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2. 并含胸虚 怀，左手左脚随身而动，左脚里并右小 腿内侧，左手云拦右肩前，右手云挑右 肩侧上。随即向左后撤步，并随左后闪 身，左脚踏实，成左侧弓步；同时，左手 经身前向下而左做拦探手至左胯侧；和 以左手，右手向拇指侧扭摆，向前上而右拦挫额前方，再成右云 拦手，眼看右手（图3 - 254）。
3. 见图3-254说明，但左右相反（图3-255）0
（1）身随步移，步随身变,手随身云转。非上下相随,左右相 连,无以协调一身，合整内外，缠环相连、往复无端而一体浑然。
故而三动应步步相连，环环相扣，一气 . 呵成。
庄⑵太极拳以松柔为体，以圆活为 匕 J 机，机法相生，又以自然为准。两手左 Y 1 上右下，右上左下，回环里云，拦下挫 JLh） 上，护中反打，即退即攻。
（71 （3）此云手非同外搬云手，而是里
\ AA 拦云手。其实，云手不管哪种，都含摩
qj- 天拨云之意境，都是亲合先天自然之
意。故说，左右闪身，拧腰转肩，两手拦
图3-256 环，圆活无滞，尽在人天浑然中,不拘于
拳式小架。心容天地,意满寰 宇，身势全在无限中。意浑 宏、气浩然，自是真韵。
四+七、大搂膝拗步
1. 接上动。随向右移身， 右腿直立，左脚撤并右脚内 侧，脚尖点地，成左丁步；同
图3-257 时，又随展身并稍右转,左手
里拦，右手上挑，两手心相对，成右托抱球，眼看右手（图3 - 256） o
2. 屈右膝下蹲，仆左腿，铲蹬左脚跟，脚尖朝上，成左仆步; 同时，随含胸虚怀，沉裹左肩并内旋滚臂，左手插下至裆右前，手 心朝左；右手随之俯掌提吊右耳侧，转脸左看左脚前（图3- 257 ）o
3. 随俯身，左手向前并经左脚前做搂手。继之，随提顶前 撞身前移,左膝屈而前弓，左脚踏实，右脚跟拔起,右腿蹬直，成
李派太板七 M■如应令Z /Q4,，'刀 如＜我*:/ ＞芸元。4 /V李派太板七 M■如应令Z /Q4,，'刀 如＜我*:/ ＞芸元。4 /V图 3-261图 3-261大左弓步；同时，又随向前而俯伸上体，左手继续向后搂抻臀左 侧,手心朝后；右手则向头顶前推撑，指尖朝左，成左搂膝拗步, 眼看左手，心在右手（图3 - 258） o
李派太板七 M■如应令
Z /Q4,，'刀 如＜我*:/ ＞芸元。4 /V
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图 3-261
图 3-261
4. 随起身直立后坐，右脚跟落地，左脚尖外摆，重心仍偏前; 左手自然垂按左胯侧，右手俯掌后抽右肩前，眼看右手（图3-
259) o
5. 随向前进身并半左转，右脚前提左脚内侧，脚尖点地，成 右丁步;同时,右手上挑里拦右脸前,左手撩挑左肩前上,两手心 相对，成左托抱球，眼看左
手（图 3-260）o
6. 见图3-257说明， 但左右相反，走向偏西北 （图 3-261）。
7. 见图3-258说明， 但左右相反（图3 - 262）。
妄点
图 3-262图 3-262（1）动作有起伏，但变
图 3-262
图 3-262
图 3 -265图 3 -265图 3-264图 3-264图 3-263图 3-263换有序，承接自然，仍须轻柔、缠绵。禁忌断续、生硬、格楞、造 作，使起伏变换饶有风味。
图 3 -265
图 3 -265
图 3-264
图 3-264
图 3-263
图 3-263
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