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① 同伴的攻击动作要完整逼真。如 有些同伴在进行摆拳的攻击时，不是朝 练习者的身体目标击打，而是从目标周 围绕去，没有达到迫使练习者做完整的 防守动作，久而久之使练习者的防守动 作变形，也使自己的攻击动作变形。
② 实战靶位练习的运动量要尽可能 接近比赛实际所需的运动负荷。练习者 要尽全力来训练。
③ 扬靶的位置一定要准确、不可有 偏差。一旦练习者与同伴适应了某一种 练习方式或动作，就可以进行更为复杂 的击靶练习。
图42
宓
训练篇
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皿 李小龙腿功教室
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