木兰拳


一、后举腿架剑|木兰拳





1. 身体左转90度(东北),左脚跟向前上步。左手臂上抬 至腹前,手心朝下,剑尖朝左后方;右手下落,手握剑把接剑 (图 6-75、6-76)。



2. 左脚掌落地,重心前移;右脚跟向右前上步,身体微向 右转。同时右手握剑,手臂外旋,手心向上;左指内旋,手心朝 下,附于右手腕处(图6-77)。






3. 右脚尖外展落地,身体右转180度(西北),左脚提起。 同时右手握剑随转体向右、向上划弧至头右上方甩穗,手心斜向 后;左手动作不变(图6_78)。



4. 左脚前掌经右腿前向右盖步。右手向左、向下摆至左胸 前,虎口朝上,剑尖朝右上方;左指附于右前臂内侧立指(图6 -79)0



5. 左脚跟落地,重心前移,左腿支撑;右腿屈膝后抬成后 举腿。同时两手向下划弧至腹前,右手握剑向头上方架剑,手心 朝外,剑尖朝左;左指向左前指出。目视左指方向(图6-80、 6-81)0



[要点]盖步和翻腕逆时针立面甩穗需协调配合同时完成。



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(二十三)勾踢撩剑



1. 上体直立,右脚下落至体后。同时两手向上、向右摆动 (图 6-82)〇



2. 上动不停。左脚以前脚掌为轴,身体向左转90度(西 南);随之右脚跟经左脚内侧向左前擦地勾踢。左指向右、向下、 向左、向上弧形摆起,架于额左上方;右手握剑使剑向下、向 左、向上弧形上撩至面前,手臂外旋,手心朝上,剑尖斜向后,




图6-82图6-82图 6-83图 6-83剑穗随之甩起。目视右手(图6-83)。






图6-82






图6-82






图 6-83






图 6-83



[要点]勾踢腿、剑穗、剑指同时向西南斜上方45度摆动。 整体动作连贯、协调。



(二十四)坐盘反撩剑



1. 右脚跟向前落步,身体左转约45度(正南)。同时右手 剑把向上、向左、向下划弧摆至左肩前,随之剑向上、向左撩 出,手心朝里;左指向左、向下、向右划弧至右臂下,手心朝 下〇(图6-84)



2. 右脚尖内扣,身体微向左转,重心移向右腿,两腿屈膝 下蹲;左脚经右腿后向右插出,左腿和左脚外侧着地,成坐盘。 右手握剑使剑身向右后上方撩出,手臂内旋伸直,手心朝外,剑 尖斜向上;左指置于左耳侧,上体前倾右抒。头向右转,目视剑 尖。(图 6- 85)



[要点]撩剑时,剑与右臂成一直线,向西南斜上反撩剑, 力达剑刃前部。



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