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① 身略左转，左脚向左侧进步，两腿成左自然弓步；左手屈臂 上架，右手持棍向左侧直戳；眼看棍头。（图3-15）
② 身略左转，左脚向后撤寸步，脚尖点地，成左虚步；同 时，右手持棍向左侧斜格，左手下移停于右手后；眼看棍下端。 （图 3-16）
图 3-15图 3-15图 3-16图 3-16
图 3-15
图 3-15
图 3-16
图 3-16
图 3-17图 3-17
图 3-17
图 3-17
【要点】上步与前戳要紧密 配合，左臂上架要高过头。
【实用法】敌从左侧击我头 部，我左臂上架格开来力，右手 持棍直戳敌心口。
006白熊翻身
身向后转180°,面向正西； 随身转右手持棍向后拨格半圆， 棍竖斜停于右侧，两腿转成右虚 步；目视前方。（图3-17）
【要 点】转身要灵活，两腿变换步型要稳健。
【实用法】敌从右侧向我进击，我速持棍转身格之。
007马上献果
① 左腿独立站稳，右腿屈膝上提，身上起，两腿成左独立步; 同时，右手持棍上格，左手半握拳前推；目视前方。（图3-18）
② 身左转45。，面向西南；右脚向前下方落步踏实，成右偏马 步；同时，右手持棍向前直戳，左手半握屈臂上架；目视前方。 （图 3-19）
【要点】棍上格独立要站稳，前戳马步要稳健。
【实用法】敌从前方向我进击，我以棍上拨格开来械，继之前 戳敌腹以上部位。
008力劈华山
①身左转45。，面向正南；右手持棍向左下方格拨，棍斜停于
腹前，左手下移，手背扶于棍上方；眼看左手。（图3-20）
②右腿独立站稳，左腿屈膝上提，成右独立步；同时，右手持 棍向右后抡劈，左掌拨棍，以助发力，横掌停于左膝上方；眼看棍 前端。（图3-21）
图 3-20
【要 点】独立要站稳，左掌助拨棍后，顺势下移护于左膝, 身严禁前倾。
【实用法】力劈右侧之敌。
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