女子防身术


九、攻击目标部位|女子防身术





下巴、前额、鼻子、太阳穴、耳后、肘关节、膝盖内侧、面颊中心(2-21,图2-22)目的在于打击之前力量已被削弱



的袭击者。






只要运用得当单独使用踢法即可进行有效地还击。图2-23,图



2-24分别为正面和侧面的踢法攻击。穿高跟鞋或前端开口凉鞋的女士,



可卷起脚趾来使用脚。









注意只有经过长期训练身体足够强壮的女性才有可能踢到对方裆部。其实只要踢到对方膝盖或者胫骨其攻击力就足以使对方疼痛不已无法逃跑。



在进行练习的时候请注意不要反复快速踢陪练的膝盖内侧这有可能造成对方损伤。面对陪练脚踢出后可以向外轻转然后再接触对方以减轻伤害。



图2—25图2—25十、脚后跟






图2—25



图2—25



如果遭到背后袭击可以向后猛踏脚后跟用力踩住对手脚面。高跟鞋有助于将力集中于一点(图2-25)穿平底鞋时的对策是翘起脚趾跺脚这样也可以将足部力量全部集中于足跟一点(图2-26)






揪耳和拧目



抓住攻击者的耳朵可以将其控制并拽倒他。拇指在前其余四指在后抓住对方的耳朵向侧面拽02-27)



练习的时候不要拧得太用力那样容易撕裂耳朵特别是陪练不太注意你拉拽的方向时往往容易发生伤害事故。






肩顶



肩顶法运用得当可以有效制止攻击者对你的侵袭。这招可以作为激烈反抗的开始。



基本方法迅速耸肩可同时踮起脚尖以加强攻击力(图2-28,图2-29)这个动作可以将陪练的头弹回如果力量够大他甚至可能咬掉自己的舌头。还可以跟上掌攻击裆部。








浏览1,886次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里