前锋一把刀


一、前额正面头顶球|前锋一把刀





这是用由额肌覆盖着的额骨正面部分去击球的一种动作方 法,其接触部位如前额的阴影部分。







触球部位



1.原地头顶球



准确判断来球,两脚前后或左右开立,上体自然后仰充 分伸展,两眼注视来球;顶球时,应运用腰、腹及颈部力量做顶 球的动作,当身体与地面处于垂直位置时,以正额部位将球顶 出;迎球跑动。






易犯错误:



1. 不主动甩头顶球,而是低头、闭眼等球碰头。



2. 顶球时没有用腰腹和蹬地的力量。



3. 蹬地、摆体、甩头不协调。



2. 跑动头顶球



顶球的动作要领与原地顶球几乎一样,只是第一环节需对来 球跑出抢点。球顶出后,由于跑动速度较快,为保持平衡须随球 向前移动。



3. 原地跳起头顶球



这种技术多用在本方传来过顶球,或对方进攻传来过顶高球 时运用。多用双脚起跳,两膝屈,重心下降,然后两脚用力蹬地 起跳,同时两臂屈肘上摆,在身体上升阶段展腹挺胸,两臂自然 张开,眼睛注视来球,身体自然成背弓,当球运行至身体额状面 时,迅速收腹,上体前摆,触球前瞬间颈部做爆发性振摆,用前 额正面将球顶出,同时两腿向前做振摆,球顶出后两腿屈膝屈踝 落地。






4. 跑动跳起头顶球



准确判断来球,选择正确起跳点,以单脚或双脚踏跳;上体 后仰在空中充分伸展,两眼看球,用腰腹力量,做前顶动作;当 上体与地面垂直时,做甩头动作,以正额部位将球顶出;两脚同 时缓冲落地D



5, 鱼跃头顶球



对于离身体较远的低空球来不及移动到位处理,必须抢点击



球时(如抢救险球、射门等),可使用鱼跃头顶技术。






(1)快速鱼跃冲(2)双腿离地向(3)触球时向左(4)当落地时身 顶可抢点击球和前跃出,眼睛盯或右转头将球顶体成反弓,双 增加顶球力量。球。 向左侧或右侧。手、胸部、腹部和



大腿依次落地。







头球中有一个与前额顶球 不同的例外,这就是当球从你 头顶擦过时轻轻蹭球。这样做 常常是为了不让防守队员顶到 球或是为了传给能够射门的队 员。





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