擒拿格斗技击术


四、组织练习|擒拿格斗技击术





通过讲解和示范、完整和分解教学使学生初步学会动作之后就要组织他们反复地练习以使他们正确地巩固和掌握动作。在练习过程中要不断地巩固正确动作纠正错误动作逐步形成正确的动作定型。组织学生练习方法可采用奥体练习法、分组练习法和个别练习法。



在组织学生练习过程中会出现各种错误动作教师应善于及时发现和纠正它否则错误动作重复多了形成错误的动作定型纠止起来就困难一般易犯的错误及纠正方法有



(1)有的学生接受能力差动作协调性也差不能及时跟上教学的进度而出现错诰教师就要个别辅导耐心地采用分解动作穆速示范、反复领做等方法帮助学生纠正或在分组练习时提示组长或掌握动作较好的学的予辅导。



(2)有的学生肌肉本体感觉差不能很好地控制动作而出现错误教师则要多强调动作规格和技术细节用站桩法练习和分解法练习等方法帮助纠正。



(3)有的学生由于身体索质差所做动作达不到技术要求教师应结合教学内容安排一些专项素质练习。比如因速度力量差冲拳达不到要求时则在安排教学时适当安排些过度力量练习又如因柔韧性差导致一些腿法达不到高度时则可在教学中安排些腿部柔韧性练习这样使得学生逐步提高身体素质达到技术要求。



(4)有的学生在做一些难度大的摔法和跌扑滚翻动作时担心摔坏过分紧张而做不好动作教师



应采取适当的保护措施或者分成几个步骤逐个练习以消除学生的惧怕心理逐步掌握动作。



在组织学生集体练习时教师要通过观察善于抓住共性的错误通过正确动作示范和错误动作表述启发学生认识分析什么是正确动作什么是错误动作然后集体纠正。在学生分组练习时教师要及时指出哪些动作正确哪些不正确以便组内互相纠正错误。还可以组织小组之间互相观摩识别正确的与错误的动作提高他们的分辨能力充分调动其主观能动性。





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