全国武术馆校教材第二册初级拳械套路

三、弓步背棍|全国武术馆校教材第二册初级拳械套路

①右脚尖外撇，左脚跟外转,



③上动不停，右脚再向前 上半步，,；屈膝，左腿挺膝蹬「 直，成右弓步；，同时，左手稍 向棍身中段移握，并向后、响 上、向前绕行,右手顺势收于 左腋下，使棍梢由后向上、向 前劈打，高与眼平；目视棍梢 （图 24）。



【要点】



「整个抡劈棍动作要连贯， 棍要走立圆，速度要均匀。

引用《全国武术馆校教材第二册初级拳械套路》

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