螳螂拳


三、虚步下埋拳_螳螂拳套路基本动作





1.上体微右转,左脚向左移步,重心移至左脚成右虚 步1同时,右拳落于胸前,左掌向前采抓变拳,拳心向下,






1所示。






图 13 — 22.右拳变拳向上、向前采 抓变拳,手腌外旋,屈肘,以拳 轮为力点下砸于腹前,两拳心 相对,眼看两拳方向。如图13— 2所示9






图 13 — 2



十四、独立后开拳:



身体起立,右腿屈膝提起,
脚尖向下,右拳经身体右侧,向



后拉到身后,拳心斜向后,左拳 变掌,直臂向前推出,眼看前方9如图14所示,



十五、弓步劈拳:



上体稍左转,右脚向前方落成右弓步,右拳由后,手腕 外4以拳轮为力点,向上、向前抡臂,高与肩平,拳眼向 上11 时左掌从后向上、向前,扶于右小臂内侧,眼看前 方 如图15所示,



十六、虚步按拳:



如图16— 1所示,1 .身体起立,左脚稍左移,右脚稍后挑,右拳变掌, 稍向左、向前、再向后采抓变拳,拳心向下1同时左掌稍向






如图16— 1所示,



16—2左搂手变拳,拳心轫上,眼看右拳。 2 熏心移至左脚,成






16—2



右虚步;同时,左拳变掌扶 右手腕,随右拳猛力下拉按 于右髋关节,高与髋平,眼 看前方。如图16—2所示。



十七、跷脚步反击拳:



身体起立,重心移至右 脚,左脚向右脚前上一步,



脚跟着地,成翘脚步;同时,两手从身体两侧向下,从身后 向上,以右拳背为力点,向右上方击拳,拳眼向下,高与头 平,左拳扶于右小臂处,眼看右拳前方。如图17所示。



十八、跷脚步冲拳



1.右拳变拳,稍向左、向前、向右采抓变拳收于腰



闻,间时左掌向下、向左、向前采抓高与肩平,联平视前






方。如图18—1所釆《






2 金拳躯拳,按于胸



前,同时,右拳以拳面为力 点,向前冲出,商与肩平,



拳心向下,左拳放在右肘 下,眼看前方 如图18—2 所示《



十九、跷羼参供冷



两拳自然下落收到腰 图1 一 2



侧,拳心向上,然后左、右拳手腕内旋,以拳面为力点,向



两侧冲出,拳心向下,眼看左 方。如图19所示。



二十、挑拳弹踢:






上体左转,重心移至左脚, 右腿屈膝提起,缅脚面向前踢 出,高与鼻平;右拳以拳眼为力 点,向右、向下,再向前向上直 臂挑起,高与鼻平,左拳变掌, 扶于右臂内侧,眼看前方,如图



20所示。



二十、挑步右冲拳:



右脚落地,上体左转,重心移至右脚,左脚插于右脚 后,成后插步1同时,左拳内旋屈肘架于头左侧方,掌心斜









向上,右臂屈肘,右拳收于右腰侧,然后以拳面为力点,向 右侧冲拳,拳心向下,眼看右方。如图21所示。



第二段





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