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4防御方法图（173—2）
右掌由预备姿势开始指尖向斜上方掌心向自方内侧拇指屈向上方向自身内侧拨挡。
掌的出击路线与掌根格挡相同两者的区别仅在不用根部而是用掌的全部力量。
掌的形状有两种一种是指尖向上另一种是指尖斜向下。
掌拨挡的落点位置在心窝前方约30厘米处格挡手肘位置在肋腹前方约10厘米处。
卞段拨挡技术和中段相同上段拨挡的掌是成直立修,指尖向上拨挡
(4)内谜
这种技术是在受攻击的瞬间身体较大幅度地左右移动、向内避开攻击。这是一种使对方攻击落空的防守方法。身体移动常常是一足向横侧踏出然后身体重心移过同时配合使用手部格挡防守等技术。这种技术需要反复训练下面为了使动作明了易憧用内避中段外格扭为例
1预备姿势八字步图
图(174)图(174)2 拳的位置两拳拳背向下置于两肋腹部。3 防御范围中段、上段4 防御方法之一图(175—1)假设对手向我中段冲拳攻击我将左足大幅度向左方移开重心随之左移腰2 拳的位置两拳拳背向下置于两肋腹部。3 防御范围中段、上段4 防御方法之一图(175—1)假设对手向我中段冲拳攻击我将左足大幅度向左方移开重心随之左移腰图(175) 身向左扭转使右肩期对
图(174)
图(174)
2 拳的位置两拳拳背向下置于两肋腹部。
3 防御范围中段、上段
4 防御方法之一图
(175—1)
假设对手向我中段冲拳攻击我将左足大幅度向左方移开重心随之左移腰
2 拳的位置两拳拳背向下置于两肋腹部。
3 防御范围中段、上段
4 防御方法之一图
(175—1)
假设对手向我中段冲拳攻击我将左足大幅度向左方移开重心随之左移腰
方继而举右臂进行中段外格挡
左足移动时两脚尖必须向着右斜前方。此时两脚尖粘着地面牌眼转动两脚之间约60厘米的间距。
使用这种技术进行闪避时还可以用右足踢放腿攻击对方在训练中要有踢腿反攻的意识。 — 、
5防御方法之二图（175—2）
在上述内避动作完成后现在继续第二种方法。将在左足的重心移向右足步形由左屈变为右屈同时左拳从右肘下经过向左做中段外格挡改变了防守的方向
步形变动时两脚尖粘地使脚眼移动移动后使两脚尖向着右斜前方。
左外格挡的瞬间原在前方的右拳向肋腹部收回。使之产生一种腰身扭转力量。
重心由左向右转移时腰身必须保持平稳不能起落浮动即在水平线上迅速移动重心。
防守方法之一与之二在开始训练时分为两个动作进行当熟练以后合并为一个动作即一个口令连续完成左、右内避动作。
该种动作还可以结合其他防守技法按上述要领进行同样的训练。如图（176）所示的手刀格挡的闪避法就是一例（其中1是右手刀闪避2是左手刀闪避）也可以用掌根格挡拨挡等动作
（5）推挡 —
该种技术是在对手进攻时用手掌或前臂由上向前下推压阻挡。典型的动作即前面已经介绍的中段推挡技术故此处不再赘述
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