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（一）手摔法
L普负捧
背负摔（图30）,是用腰、肩、臂的力量，把对方背 *
起，向前摔下去的技术。
动作过程，双方均以右自然体站立交手。用左手抓住对 方的右外中柚或袖口，用右手抓住对方的左前领。把自己的 右脚尖向对方右脚前伸进，随着身体向左转，将自己的右 肘，从下经左向上转，顶在对方的右腋下；左手用力拉住对 方的右臂，同时左腿后移,倒插在对方左脚前，进胯、屈膝， 使臀部顶在对方大腿上部，将对方背起，并用两手将其上体拉 紧,趁势上体前屈，同时蹬腿、提臀和两手用力向左下方拉， 在这几部分力量综合作用下，把对方成弧线形的摔下去。
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① ?②的进攻步法
图30背负摔
① 以右自然样站立抓把后进攻e
② 用右肘向上顶住对方的右腋下，倒播空，进胯背.
③ 上体前屈、瞪腿、提臀。
④ 两手用力向下拉，将对方捧下去。
练习要点：同身体高大的对方交手时，使用此技术会取 得出色的效果。上步与插步转体的动作要快，臀部要紧顶在 对方大腿上部。在摔时，要使上体前屈、蹬腿、用力拉三个 动作协调一致。
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