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1. 送足M（脚技）
（1）双力?采取实战姿势，约距30公分（约一尺）相对站立, 对方问--方进攻，?方向右和对方组合，在应战对方的同时， 将有部、左脚向右移动一步,同时，将对方向自己的左方提送， 对方随着-方送的方向左、右脚都移动。
⑵?方为了巩固自己的动作，再次向右提拉对方，并借 移动的惯力加强自己动作的稳定性，双方都移动一步°
f〉?方将右脚移-大步,用两手的动作迫使对方的上体 形癖!的椭圆形，再提拉着向后甩“
（D顺着对方移动的方向，用左脚掌内侧向对方的右脚踝 下部打踢,将对方摔倒。（图177）
再用左实战姿势组合，用和上述同样的方法做右送足 拉，动作相同，方向相反。
" 技术要领：
当对方两脚同时被扫踢，身体失去平衡要倾倒时.一方要 乙 用两脚支撑好官己的身体重心，用身体迎接住对方的身体。
耳.
/ 2.支钩插足（脚技）
I1 . （1）用浮落的技术要领，把对方的右脚引出来，一方再次
M 将左脚垫步后退。对方为了保持身体重心的平稳，用右脚垫步
2 前移。
? （2）此时，…方将后退的右脚不停地弧行向右后方迈出，
脚尖朝内，身体向左转。
（3） 对方随着--方被拉动，为了保持身体重心，用右脚向 前迈时，一方用左脚掌扫踢对方的右脚踝上方，撑住对方的 脚。
（4） ~方大幅度地拉左手，用右手协助左手向左后方提拉
' 对方，将其摔倒。（图178）
用左实战姿势组合，用上述同样的方法，做左支钩插足。
技术要领：
(1) 一方用垫步后退两步、右脚不停地向斜后方退，不能 住其它方向迈步。
(2) 对方的右脚在迈出第三步的瞬间，用左脚支撑身体重 心。
(3) 在摔的时候不能使用的危险动作有:两手抓住对方的 外中袖，向身体滚动的方向摔3单手、单脚向侧方向摔。
2. 内股(脚技)
(1) 双方以60公分的间距相组合，都把右脚迈出一步，形 成右实战姿势。一方在把左脚向前方近一步，右脚向斜后方退 步的同时，用右手将对方向斜后方大幅度地提拉。
(2) 对方顺着一方的提拉，左脚、右脚弧形移动。一方再用 同样的动作，对方为了保持身体平衡，左脚,右脚再移动。此 时，一方再次把左脚向前迈出，把对方大幅度地背起。对方为 了支撑身体重心,把左脚向前迈的瞬间，一方用双手提拉对 方。
(3) 一方身体前屈，把右腿插到对方的两腿之间，(向对方 的左内股侧)把自己的右后股贴在对方的左内股附近做挑，摔 倒对方。(图179)
双方用左实战姿势组合，用I】述同样的动作，做左内股练 习。
技未要领：
一方是内圆关系，对方是外圆关系。在一方的背部对方的 两腿劈大分开，用两脚尖支撑身体重心。只有迫使对方做这样 的动作，才能成功的完成内股技术。
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