柔术


一、阻若|柔术





阻挡技术中最简单的分类方法就是把它们分为硬阻挡和软阻挡。 硬阻挡一般用于阻止对手进攻,制约进攻动作,使进攻者的技术瓦 解;软阻挡则是用于使对手进攻的力量转移并离开其进攻目标。柔术 练习者经常利用这个机会实施反击,或者抓住对手的胳膊、腿来实施 摔法,以达到获胜的目的。



技术要领



1 当进行阻挡时,要使自己的身体也承担一部分力量。



2 当进行拨式格挡时(即拨的技术),身体要放松,以使动作流畅,利于格 挡技术的顺利完成。



3 阻挡可能会使对手露出破绽,因此要时刻注意把握反攻机会。



4 阻挡时要呼气。



5 要注视对手的整个身体,不要集中在他的进攻部位或动作上。



6 阻挡时依然要遵循一些基本技术的要求,即移动时要保持平衡,上体直



立,中心不能偏移。





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