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阻挡技术中最简单的分类方法就是把它们分为硬阻挡和软阻挡。 硬阻挡一般用于阻止对手进攻，制约进攻动作，使进攻者的技术瓦 解；软阻挡则是用于使对手进攻的力量转移并离开其进攻目标。柔术 练习者经常利用这个机会实施反击，或者抓住对手的胳膊、腿来实施 摔法，以达到获胜的目的。
技术要领
1 当进行阻挡时，要使自己的身体也承担一部分力量。
2 当进行拨式格挡时（即拨的技术），身体要放松，以使动作流畅，利于格 挡技术的顺利完成。
3 阻挡可能会使对手露出破绽，因此要时刻注意把握反攻机会。
4 阻挡时要呼气。
5 要注视对手的整个身体，不要集中在他的进攻部位或动作上。
6 阻挡时依然要遵循一些基本技术的要求，即移动时要保持平衡，上体直
立，中心不能偏移。
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