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II （一）前摆腿II
动作要领: 由基本姿势开始,重心后移至支撑腿，前腿提膝呈小弧度向上摆起， 边摆腿边展开，将腿摆至一定高度后，同时转脚、转髓、横向摆击，力达足跟或脚 掌，然后收腿落地成基本姿势。
动作要点： 动作协调、放松，迅猛有力。
易犯错误: 身体不协调，扫摆无力，打击不到位。
纠正方法： 多练习击打沙包，体会动作要领。
实战应用： 实战中运用此技术一定要出奇制胜，突袭战术中比较常见。
II （二）后摆腿II
动作要领: 由基本姿势开始，以前脚掌为轴，脚尖内扣并转脚，同时提膝，身体 配合向后转动，转动时头部先于躯干，当腿旋转约180°时，展腿展髓，横向摆踢目 标，力达脚跟或脚掌，然后收腿落地，成基本姿势。
动作要点: 动作协调放松，幅度一定要小，身体要配合手臂转动和制动，头部转 动先于躯干。
易犯错误: 摆腿时动作幅度过大，转体时没有运用身体的力量。
纠正方法： 多练习，正确领会动作要领，提示易犯错误，强调动作要点，注意转 体时以头领先。
实战应用: 在对方体力消耗过大时、精神不集中时、连接技术时、战术实施成功 时方可采用。
扣，以左脚掌为轴，利用腰向左带动右腿向前、向左扫转一周，力达脚内侧近踝处。扣，以左脚掌为轴，利用腰向左带动右腿向前、向左扫转一周，力达脚内侧近踝处。
扣，以左脚掌为轴，利用腰向左带动右腿向前、向左扫转一周，力达脚内侧近踝处。
扣，以左脚掌为轴，利用腰向左带动右腿向前、向左扫转一周，力达脚内侧近踝处。
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