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实战势开始，右脚微后蹬，重心微前移，身体向右做转腰送肩, 同时，左拳直线向前冲击，前臂内旋，拳心向下，力达拳面。
要点：冲拳时上体不可前倾，腰微右转;拳面领先，以肩催前臂,
臂微内旋，肘微屈向 外，使肩、肘、腕基 本成水平；快出快收, 切勿停顿，迅速还原 成实战势。
用法：左冲拳是 一种直线进攻型动 作，特点是距离对手 较近，易发动，预兆 小，灵活性高。可以 结合身体高低姿势, 或前进后退，或左右
闪躲等击打对手腰以上的任何部位，既可主动进攻，又可防守反击, 是进攻技术中最常见、最主动的动作之一。如：攻击对手的上盘（上 盘指胸部以上，中盘指腰上下，下盘指髓关节以下。以下同），双方 在对峙的状态下，突然以快速的步伐向前移动，同时，以左冲拳攻 击对手的上盘。攻击对手的中盘，双方在对峙的状态下，迅速进步 俯身，以左冲拳抢攻其中盘。
散
打
基 本 技 术
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