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实战势开始，左脚向对手两腿之间上步，右脚跟进一步（或右 脚上步，左脚跟进），屈膝半蹲，两手抱住对手的腿后，视具体情况, 可灵活采用：抱腿别摔；抱腿打腿摔；抱单腿摔；接腿勾踢摔；接 腿搂腿摔；抱双腿摔等
1 抱腿别摔
动作说明：甲站立或起左侧弹腿时，乙将甲左腿抱住，并向甲 的支撑腿后上左步，上体右转长腰成右弓步，用左腿别甲右腿, 同时用胸下压甲左腿。
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要点：抱腿准确、有力，弓步转体协调，长腰压腿顺势。 易犯错误及纠正方法：
(1)易犯错误：抱不住腿。
纠正方法：掌握好抱腿时机。
(2 )易犯错误：摔不倒对方。
纠正方法：别腿、压腿衔接要快。
最受欢迎的全民健身项目指导川任最受欢迎的全民健身项目指导川任技击作用：可用于主动进攻或防守反击。
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2 抱腿打腿摔
动作说明：甲出拳打乙，乙下躲闪身，同时上左步，两手抱甲左腿, 抱起后，左腿向前摆至甲右膝窝处，随即上体右转,左小腿后打甲右腿。
要点：下潜，抱腿准，前摆后打腿协调一致。
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