散打防守技法


一、撤肩的防守反击|散打防守技法





(1)乙用右直拳攻击甲左胸,甲左肩后撤躲过来拳,待乙 收拳时,向前进步,同时向前伸左肩,发出左直拳或左抓手攻 击甲面部(图314、315、316)。如抓中乙面部,趁乙视线被掩时 用SH8攻之。






图314






图315图315图316图316



图315



图315



图316



图316



[要点]撤肩及时,反击快速有力。



[用途]防直拳击胸,用直拳或抓手攻击对手面部。



[优点]防守动作简单,反击速度快,此招成功率较高。



[缺点]反击掌握不好时机,很难击中对方。



[分析]甲反击时要掌握好时机和距离,否则很难击中对 方。如果甲反击过早,乙的直拳占居着直拳空间,进攻成功率 不会高。如果甲反击过晚,乙会收拳撤步逃脱,或者发起第二 次进攻。另外,发拳前两人之间的距离也要调整好,如果你个 子较小,要快速进步缩短二人之间的距离,为直拳进攻创造良 好的条件。如果你身材较高,向前伸肩发拳即可。如果你与对 方身材差不多,可稍向前蹿步同时发拳即可。在时机和距离都 调整好的情况下速度越快越好。



[练习方法]



① 两人按以上动作交替做攻防练习。用上架防守手击面 部。



② 实战步对沙袋,做撤肩接直拳、摔手、抓手攻击沙袋。也 可以做撤肩手法接拳法连击沙袋。



③ 做左(右)敝肩后上体要弹性地前伸,抓击飞在空中的 小虫、纸屑等物。以此来提高撤肩接抓手的反应和出击速度。



④ 乙用右直拳攻击甲左胸,甲撤左肩防守,随即,用右边 腿攻击乙胸部(图317318)乙用左臂阻挡后还用直拳攻击 乙,如上反复数次为一组。







图3" 图318



(2)乙用直拳攻击甲右胸,甲撤左肩避之,待乙收拳时,用 垫步正瑞攻击对方胸部(图319320),也可以用直拳攻击乙 面部(图321)。






图319图319图320图320



图319



图319



图320



图320








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