散打防守技法


一、魅拳击面,用挑肘攻击其下颌。|散打防守技法





* [优点]近曹时此招较好湎且杀伤力较大。



[缺点]进星要快,否则窘易枚乙第二次进攻击中搭



? [分析]甲反击前要调整好两人之间的距离',因为使用肘 法需要的距离较近,甲进步的速度要比乙退步的速度快,否则



。不会缩短二人之间的距离。甲待乙拳刚回收时就快速进步,不



' 173



等乙拳归位,甲的挑肘已到,使乙措手不及被击中,甲虽起动 晚,但速度快。






[缘习方法]



① 甲乙按以上动作交替做攻防练习。用向左右侧下潜伏 防守挑肘。



② 将小沙袋吊在空中,做潜伏接挑肘攻击小沙袋,数次为



一组。 '



(4) 乙用直拳攻击甲面部,甲向右下方潜伏It过来拳,同 时向前进步,双手抱住乙在体前的左腿,待乙重心下降时,甲 重心也下降,同时双手下蹿,左手抱住其左腿膝下,右手搂住 其右脚跟外侧,双钥时向左后猛拉,重心向左后移动将乙摔 倒(图 338、339)。



[要点]漕伏及时,抱单腿捧用力合一。



[脱戚程陆际将其摔倒$实



E优点]做然将其摔倒。



[缺点]甲抱腿动作慢容易被乙膝顶击面部。



[婷祈3甲描犊丞腿后向上tE起铲如乙奋力反抗向下猛压, ? 174 ?



甲突然使用此招效果较好。



甲抱住乙的左腿后,向左后侧猛拉,使乙的重心移向右 腿,而且右脚又被搂起,乙自然会坐到地上。






[练习方法]



① 甲乙必以上动作交眷做攻商练习,被摔者可坐在地上。



② 甲用直拳攻击乙面部,乙潜伏抱曜诚诙敷次为一组。



(5) 乙用直拳攻击甲面部,甲向下潜伏同时用直拳攻击其 肋部(图340)。 _



[赛点]反击要掌握好时机…



[用途]防拳击面,用拳反击其肋部。



[优点]能突然攻击其肋部。



点]动作懂能被对方击中面部。



[分析]甲反击要掌握好时机,待乙方拳将要击中甲面部 时,甲突然潜伏发拳必中。因为此时乙拳正在空中运行,没有 能力去对肋部防守。如果甲反击慢很容易被乙击中,从而影响 甲的反击,于是乙可以发起第二次进攻或收拳退守。






图340



[练习方法]



① 甲乙带上拳击手套,按以上动作做攻防练习。



② 实战步对沙袋,做潜伏同时发直拳。





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