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（一）掌握看图的方法
当你在无人帮助下学习散打时看图自学是一种好的方法。在看图自学时,首先要认真阅读文字说明分清哪几个图是一个动作并按照文字要求先进行分解练习待能够规范掌握分解动作时再进行完整的动作练习。其次要了解动作路线方位边看边做逐步体会琢磨练习一个动作一个动作地学习直至掌握技术要领。
（二）互相交流
在自学中如果是两人结伴学习效果会更好。一人按照文字说明慢说慢讲一个看图后按照要求进行练习互相观摩纠正体会技术动作。这种方法在学习攻防技术动作时更为重要。在学习攻防动作时可以两人一组一人为攻方另一人为守方逐步体会技术动作原理理解动作的攻防含义以达到学习目的。
第二节武术散打的礼节、服装、段位
_、武枷打的礼节
中国是有着悠久历史的文明古国礼仪之邦正是在这样的环境下勤劳善良的中华民族创造了中华武术。未曾习武先习德见武德对于习武者来说
是非常重要的。散打作为中华武术的一部分礼节尤为重要表现为
（一） 练习者见到老师时首先要向老师敬礼问好。
（二） 队员之间进行交手时应相互敬礼练习后再次相互敬礼。
（三） 敬礼的标准姿势应为抱拳礼。即两腿并立左掌右拳于胸前相抱高于胸部手与胸之间距离为20-30厘米。
（四） 参加比赛时比赛开始前运动员要先向裁判员和观众敬礼然后要向对方运动员敬礼比赛结束后再次敬礼。
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