散打腿击技法


十二、腾空跨腿|散打腿击技法





[动作]略同腾空箭弹,唯有 勾脚向前蹬出?腿蹬的较低(图 84、85、86)。






[要点]蹬腿有力,力达脚底后跟。



[作用]提高腾空后蹬腿技能和腿部的柔韧性、灵活性。



[注意1练习前,要做好准备活动,先压再踢,然后再做腾 空腿法练习。





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