散打运动教程

二、掼拳|散打运动教程

1. 左掼拳






预备势开始，上体微向右转，同时左拳向外（约 45度）、向前、向里横掼，臂微屈，拳心向下，力达 拳面或偏于拳眼侧；右拳护于右腮。（图28)



要点：力从腰发，腰绕纵轴向右转动，掼拳发力 时，肘尖抬至与肩平。



易犯错误与纠正方法：幅度大、翻月寸早、向前探身。纠正时多体会出拳路线、 向右转腰发力的要领。请同伴帮助，一手 拉拳，一手按肘，克服翻肘和身体前探的 错误。易犯错误与纠正方法：幅度大、翻月寸早、向前探身。纠正时多体会出拳路线、 向右转腰发力的要领。请同伴帮助，一手 拉拳，一手按肘，克服翻肘和身体前探的 错误。掼拳掼拳实战范例：双方对峙时，突然向左闪步，左掼拳 抢攻对手头部右侧。（图29)



易犯错误与纠正方法：幅度大、翻月寸



早、向前探身。纠正时多体会出拳路线、 向右转腰发力的要领。请同伴帮助，一手 拉拳，一手按肘，克服翻肘和身体前探的 错误。



易犯错误与纠正方法：幅度大、翻月寸



早、向前探身。纠正时多体会出拳路线、 向右转腰发力的要领。请同伴帮助，一手 拉拳，一手按肘，克服翻肘和身体前探的 错误。






掼拳






掼拳

引用《散打运动教程》

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