散打运动入门


五、扫腿|散打运动入门





1前扫腿



左实战势开始左腿屈膝下蹲双手扶地身体向左侧倾倒的同时逆时针旋转以腰带腿沿平圆逆时针横扫攻击对方支撑腿的脚踝。(图2-46123)










3



图2-46



动作要领



下蹲与旋转要同时进行以腰胯的运行带动腿部发力目标为对方支撑腿的脚踝。



运用举例



当对方以腿法攻击我头部或躯干时我可以立即下蹲以前扫腿反击。(图2-47)







图27



2后扫腿



左实战势开始左腿屈膝下蹲两手扶地同时身体顺时针旋转带动右腿沿平圆贴地横扫攻击对方支撑腿脚踝部位。(图2-48(()









图28图28



图28



图28



动作要领



同前扫腿。



运用举例



当对方以腿法攻击我头部或躯干时我迅速下潜用后扫腿反击攻击对手支撑腿的脚踝部。(图2-49)






图2-49





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