三十六式太极刀-马春喜创编太极健身套路

一、缠头扫刀|三十六式太极刀-马春喜创编太极健身套路

1.上步缠头



左脚向前落步外展，身体 左转，右脚上步内扣。右手持 刀与左手胸前交叉上举做缠头 动作。目视前方。



要点：



。缠头动作要求与“九” -相同。



。左转身体，方向为正 北。



2.插步扫刀



身体继续左转， 左脚向右脚斜后方插 步，两腿屈膝，以脚 掌为轴，身体向左 转。右手持刀下落于 体侧，手心向上，刀 力向外随身体转动平 扫至右前方；左掌随 转动侧撑，手心向 外。n随刀动。









要点：



。左腿插步，一■ 定要落在彳?腿的右后 侧。



O扫刀的方向: 从东北平扫转至西 南。

引用《三十六式太极刀-马春喜创编太极健身套路》

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