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肩关节是人体中活动范围最大的关节。它是由肱骨头、锁骨和肩胛骨的关节盂借助周围的韧带和肌肉连接而成。它连接骨的关节大小相差甚大关节囊松弛韧带少而弱因而运动灵活活动范围大。肩关节能做前屈、后伸、内收、外展、旋内、旋外以及绕环运动。但此关节稳定性较差容易受伤如果用暴力左右扳拧或用力向前、向后扳拉至极点就会使其脱臼或韧带撕裂。
2 肘关节
肘关节是由肱骨下端和尺骨、槎骨上端连接而成。其中肱骨滑车和尺骨切迹组成的肱尺关节是主体肘关节的运动是由这个部分来实现的。它可做前屈和伸直的运动。由于肘关节是椎形结构左右两侧极其稳固而上下松弛如果在伸直的情况下再由后向前施加压力、打击则易出现脱臼、移位、韧带撕裂或骨折的现象。
3 腕关节
腕关节是由槎骨下端的关节面和腕骨的近侧列连接而成。它的活动范围比较大转动灵活能做前屈、后伸、内收、外展和环转运动。但由于手腕的结构复杂又有许多细小骨头主要依靠周围韧带来连接因此稳定性较差如果超出它的生理活动范围用力使手腕向任何方向过渡扳拧都能使其脱臼、韧带撕裂甚至骨折。
4 指关节
手指关节都是滑车关节它是由两个短小的指骨连接而成的。关节囊背侧松弛其余三侧有韧带加固它能前屈和伸直活动范围很小运动时屈大于伸。由于指关节皮薄骨浅、盘膜多、神经敏感如果使其伸直再向后或两侧扳拧很容易造成剧痛、韧带撕裂或骨折。
5 膝关节
膝关节是由股骨下端、胫骨上端的关节面以及髓骨和半月板组成。它是下肢的主要关节既承受全身的重量和支撑、移动和跳跃时地面的反作用力又要做很多灵活的屈伸运动
以增大下肢的活动范围。膝关节的关节囊较紧加
固关节的副韧带多而强因此能限制关节的过度屈伸和胫骨的前后移位。它能做后屈和伸直运动在小腿屈曲后可做微小的旋转运动。当伸直时由前、向后或向两侧猛蹬、施力轻则使人倒地重则脱位或骨折当关节半屈位时迅速扭转上体或猛踹胫骨可发生半月板撕裂等现象。
6 踝关节
踝关节是由胫骨下端关节面、腓骨、跟骨与距骨连接而成的。它的关节囊较松弛主要借助很多韧带加固。它能做背伸和勾屈同时也能做微小的内收、外展(内翻、外翻运动)及绕环运动。由于踝关节的距骨体前宽后窄腓骨侧副韧带较胫骨侧薄弱因此当用力左右扳拧或猛击内、外侧踝时则会使其脱位、韧带撕裂或骨折丧失其正常功能。
(一)人体的要害部位
正常人体由于受外力的打击和压迫致使出现剧痛、昏迷、休克、死亡以及某些组织或肌体发生功能性障碍的部位我们称它们为要害部位。研究人体的要害部位和薄弱环节是擒敌技术中的一项重要内容。如果练习者对人体的运动规律、要害部位和薄弱环节全然无知就不能使技术达到有的放矢、游刃有余的水平仍然是处于知其然不知其所以然的盲目状态。
熟悉肌筋、血脉、骨骼的分布和构造是掌握人体要害部位和薄弱环节的基础了解了肢体的运动规律能使自己的技术动作有明确的目的性以达到制服、控制和擒获的目的。
1 头部和面部
头部是人体最重要的部位之一也是擒敌技术攻击和防守的主要目标。头部的各种感、视觉器官很发达它的动作会对身体各部位产生很大的影响。
(1)太阳穴和耳后穴
太阳穴在上耳廓和眼角延长线的交点上耳后穴在下颌上缘、下耳廓的后面。由于这两个穴位其皮下组织和颅骨较薄有颗浅动脉、静脉及耳颍神经穿行颅内有脑膜中动脉前支走行其位置离大脑又近如果这两个部位受到打击不仅题骨骨折损伤脑膜中动脉血管壁膨胀导致血液不能流畅造成大脑缺氧同时因头颅外部只附着极薄的肌肉和皮毛易造成脑部震荡使人昏迷甚至死亡。
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