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两脚确地，体右转90度，左脚向前上一步，町区成左弓步， 两手沿把，提棍由下随身向前连上三步，边上步.边改棍，目视 左后侧棍端.（图149）
13. 白猴棚架
图150
右脚向前蹄跳_步，落左脚前，两脚碾地.体左转90度，两腿成左 弓步，两手倒把，握棍向前上方横推架棍.目视前方。（图150）
15.通破元门
右脚向前上一步，使两腿成右弓步，两手滑把向前直捕穿 激.目视前方。（图151）
B 151
第五章 少林棍术优秀套路图解?99?
16,乌龙施风
左脚棍地，体左转360度，两手握棍由前向下往后，反上绕 头随身横扫_周，转身后绞棍向下猛压，两腿微蹲，目视前方。
（图 152）
17.千斤坠地
两腿立直，左脚确地右转体360度，两手倒把，棍随身转， 每转90度舞一个花，转到原来方向时，抡最后一个花，然后抬左 脚向左移一步，滑把向左侧下方劈棍，使两腿成左仆步，目视左 侧下方。（图153）
18'.连打三棒
两脚碾地,体右转180度，两腿成右弓步，两手滑把，使棍由左 下方向上向右绕身后再绕头向前劈打，目视棍端。（图154）
动作不停，两脚碾地，体左转180度，两腿成左弓步，两手 握棍由前随身向前劈打，目视棍端。（图155）
动作不停，右脚向前上一步，两腿成右弓步，两手握棍由前 向上绕头往后返前繁打，目视棍端。（图156）
]9. 腋下蕨花
左脚向前班跳一步，右脚落左脚前，两腿成右弓步，同时，
? 100 ?少林根法大全
两手倒把，棍山前向下向后返前抡半葬花，压于右腋市，目视棍
端。（图157）
20.巧女纫针
左脚向前踉跳?一步，右嘎落左脚前，两饰成右弓步，两手 倒把.使棍由前下向后往前直穿，自视棍端.（图158）
21 .吕布托戟 .
两脚确地，体左转180度，两手移把由前向下向后随身向后 捣棍，然后在脚向前连续深跳两步，目视前方。（图159）
22.上步劈棍
两用圈地，体右转180度，左间向上半步，左脚落右脚前成
第五章 少林棍术优秀套路图解? 101 -
左虚步卜两腿倒步，棍由下向左向.上随体左转向后捣棍.目视 前方。7囹160）
动作不停，左脚向前上一步，两圈成左弓步，同时，两手反 把，向前后打，目视极端。（图161）
?102 -少林棍法大全
图160 图161
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