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1
海备式
18
转身一学
2
白云盖项
两粒手
乱
前跳仆步接掌
20
国头望月
4
起身盘时
2
三扒手
5
云项双震脚
22
双震脚小弯虎
6,
上步七星
23,
提手炮盖跳
7
单鞭
步仆步接学
8
怀中抱月
24
起身盍时
9
冲天炮
25
转身迎面打糠手
1,
退步勾举
26
左盘肘
(倒步三冲拳)
27,
右盘附
上壬三砸承
28
梃手炮
12
跳步振手
29,
转身一房
13
云顶双震脚
30
十字拍脚
14
上步七星
31
二起胸
15
单鞭
32
金刚揭碓
16
怀中艳月
33
握手炮
17
上步扳手
34
金鸡独立
35北地掘36三出手37 鹤子翻身38 双震脚海底炮39 上步一拳两轮手40 抱时鹤子钻林42 右摆脚跳步握手43 倒步云璐大跨虎44 握手炮单45 二超脚46 坐山47收势
35北地掘
36三出手
37 鹤子翻身
38 双震脚海底炮
39 上步一拳两轮手
40 抱时鹤子钻林
42 右摆脚跳步握手
43 倒步云璐大跨虎
44 握手炮单
45 二超脚
46 坐山
47收势
4弹腿
第二节
1颈各式
1冲天炮
2三次手
12双震脚外埋莲酸
3三砸拳
虎势
4跣步携手
13提手炮
5云璐双震确
14,扫腿
6上步七星
15二起脚
7提手炮盖跳
16,坐山
步作步接掌
17梃手炮
乐二起脚
18右弓步冲拳
9,坐山
19,两抢手
10上步转身蹈
20拉弓势
仆步接学
21收势
第三节
5 1商善式2三轰手3三掘拳4,魏步摄手云顶双震脚
1商善式
2三轰手
3三掘拳
4,魏步摄手
6 上步七星
7 单鞭
8 怀中抱月
3
9
三摇身
16
基迤聂
10
翻身打
17
右边11
海底地
18,
是手地
12
冲天地
19
右弓步冲摹
13
五子饕科
20
两推手
14
三表手
21,
拉弓势
15
抓泥迎面撒
22
收势
（二）动作图解
第一节
预售
身体直立两脚平行开立与肩同宽两手握拳抱于腰间眼向前平视（图工）。
要点下频微收头向上沉肩、含胸、收腹、腰直立屈肘抱拳两拳贴肋。
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