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七十二艺阴阳软硬功夫以血气为主盖气为卫血为营。人之一身皆恃营卫故曰营非卫不运,卫非营不和。然气为主,血为臣卫为重营为轻
故血有不足可以暂生气而不生立即死矣人身所恃以生者此气。今论其概气出中焦总统于肺外护于表。内行于里,出入升降全体周章须臾不息昼夜恒常所以鼓血进行者,惟此气也。
血者水谷之精也化自脾胃总统于心受令于肝,拖泄于肾宣布于肺循脉环行网分赤白灌溉周身。目得之而能视,耳得之而能听手得之而能摄足得之而能行。所以借气之发纵而实行滋养者惟此血也。
总之血气能辅而行不可或伤者是以营卫运和。腑脏得所出入升降濡润宣通饮食滋阳生阴。长六经恃此长养百脉由此充盈即神仙之修养,靡不由此也。
假使七情交致五志妄兴气弱血亏失常乖戾,清者化而为浊行者阻而不通。表失让卫而不和里失营运而弗顺,则血液妄行诸病之丛生即死亡之凶兆也。呜呼血盛则容壮气弱则形衰气血既难合而易亏可不谨养乎。
其养之道即为习拳与练功。盖练功者练气也,运血也使
血液运于周身筋肉间渐渐充实而坚强可以卫瘴房御寒暑凌波浪,攫患艰劳苦于不顾。使气随意注,从腋肋渐达欲用之部分,同时延长其呼吸量。于是食量增加身体顽强智力德育与日俱进。盖练功者智力强而意志坚体力强而意志坚,则天下事不足为也。简而言之人之强弱,即气血之强弱人之生死即气血之生死人之锻炼,即气血之锻炼其关系岂浅鲜哉。
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