少林看家拳


第三节三荐诸葛图解_少林看家拳





(六十二)霸主举鼎(文图同一路第一式)



(六十三)双手托塔(文图同一路第二式) (六十囬)上步玉柱 (上接第一路动作第二 式)左脚踏实,拾右脚向前上 半步,与左脚成并步,两手同 时向外向上,再向下按,然后 变拳,拳心向上,目视前方 ( o )。






, (图 1。9)




(六十五)仙竃坐马



抬左脚向右跨一步,体左 (转9。度,两左腿屈膝成左弓 步,两手由前向后用成勾手,






目视前方(图11。)。



(六十六)马步单鞭






两脚碾地,体右转卯度, 两腿屈膝成马步,两掌在胸前 环弧后,向两侧同时推出,两 臂高与肩平,掌心向外,目视 前方(图111)



(六十七)弓步冲拳



(图 1U)两脚碾地,体向左转 。 度,左腿屈膝成左弓步,两背 以肩关节为轴,分别由前向后 抡一周,然后右拳向前冲击, 拳心向左,左拳抱于腰间,目 视右拳(图112 )。






(图 1U)



(六十八)连环弹腿



.抬右脚向前弹踢_同时右拳变掌向前抓,然后变拳,抱 于腰间,左拳向前冲出,拳心向下,目视左拳(图113① 右脚落于左脚前一步,再抬左脚向前弹踢,同时,左拳变 掌,向前抓后变拳,屈肘抱于腰间,右拳向前冲击,拳心向 下。目禅右拳。






(六十九)弓步架掌



上动不停,左脚落右脚后 方一步,体左转卯度,右腿屈 膝,使两腿成右弓步,同时两 拳变掌;、右拳由下向上,架于 头右侧上方,左掌由左向携 推,亮于腋下,笋心向外,目视左侧(图114






(七十)弟子送书



称收右脚成马步,两手在 跑前击掌 两掌心相对,然后 以腕关节为轴,并掌由前向内、






向下,两; 变拳,向前冲出,



两拳心向下,目视网拳(图 115 >。



(图 U5)



(七十一)囡头观陈 两脚碾地,体左转卯度,






右脚向前上一步成右大弓步, 两拳在胸前交揭环弧变掌,右 掌屈肘上冲,‘于头上,掌心、 向前,左表向右蹬财横击 掌 指位于右腋下 目视 侧(图 116)。



(1111)



(七十二)二郎担山






两脚碾地,体向左转18 。 度。左腿屈膝成左大弓步,两 掌由胸前同时向前后推出,左 掌在前,右掌在后,渑左掌 (图 11,),




(七十三)规脚虎抱头



(明 118)(七十四)卷地黄风接上动作,两腿变成右仆 步,两拳变掌,随身前伏下按 于地,以左脚为轴抬右腿向左 向后再向前扫一周,体左转 36。度(独119),两脚同时跳起,向右转身 4 5度,转身后震右脚,左腿 向左移一大步,右腿屈膝成右 弓步。两掌变拳,在胸前环 弧,右拳由下向上架于头前上 方,拳心向前,左拳同右屈肘 横击,拳落右肘端,拳心向 里,目视左侧(图118)。



(明 118)



(七十四)卷地黄风



接上动作,两腿变成右仆 步,两拳变掌,随身前伏下按 于地,以左脚为轴抬右腿向左 向后再向前扫一周,体左转 36。度(独119),






(田



(七十五)马步侧拳



扫腿转身后,起身,两腿 屈膝成马步,两拳在胸前环 弧,森后向两侧同时击出,两 拳心向下,目视前方(图12。 >



(七十六)水打车轮转 (囝12。 )



两脚碾地,体左转9。度,左腿屈膝成左弓步,两拳以肩 关节为轴由前肉后交替划孤一周,右拳向前猛冲,拳心向




(七十七)震脚金固头 )(明 121 )下,左拳屈肘抱于腰间(图121①日上动不停,弓步不变, 依上法收回右拳,同时前冲左拳,目视左拳(图121②)。






(七十七)震脚金固头






)



(明 121 )



拾右脚向前弹踢,右拳变掌,向前抓,然后.变拳,抱于 腰间,左奉尚前S 击。拳心向下(面122) 。右。脚不落地, 向右方弹踢,体询右转9。度(图123)。










右脚下落于左脚右侧一 步,震脚,左脚向前上一步为 虚步,两拳向下反击于左大腿 上部,然后向上环架于头上两 侧上方,拳心向里,目视前方 (图 12〇。



(七十八)凤属 展翅 ( )






上动不停,左虚步不变,两拳变掌 由上向两侧平展 (图125)。两脚碾地,体向左转9。度,上左胸为虚步,再 以肘为轴,两手同时向下内旋,然后变拳,屈肘抱于胸两



俩,目视前方(即2SK



(图 12S) (图 126) ,






(图 12S) (图 126)



(七 九)马步冲拳



两脚碾地,体向右转9 。 度,两腿屈膝半蹲成马步,左 拳向左猛神,拳心向下,右拳 抱于腰间,目视左拳(图127>。






(八十)顺手牵羊






(八十_)追蛇入洞两脚同时向前挑一步,落 成右跪步,右拳由下向上再向 内划半弧,然后向前方揣击, 拳心向左,左拳由下向上架于 头上方,目视右拳(图129>。两脚碾地,体向左转9 。 度,上右腿屈膝成右弓步,右 拳变掌向前抓,然后变拳,抱 于腰间,同时左拳收回再向前 冲击,拳心向下,目视左:拳 (图 128)。



(八十_)追蛇入洞



两脚同时向前挑一步,落 成右跪步,右拳由下向上再向 内划半弧,然后向前方揣击, 拳心向左,左拳由下向上架于 头上方,目视右拳(图129>。






(图 U9 )



上动不停,两脚碾 地,向右转身18。度,挑步 成右弓步,同时两手向前 成正立掌推出,。视两掌 (图 132)。(闻 SO)(八十三>勰步双推 轚两脚碾地,左转身 18。度,使两腿成左弓 步,同时,两手向前成正 立掌推出:目视两掌(图 131 ) 〇(八十二)双手推窗 起身,左脚向前上一步, 体右转1时度,使两腿成右弓 步,两拳变掌,由胸前成正立掌 向前推出,掌心向前,目视两 掌(图 SO) 。



上动不停,两脚碾 地,向右转身18。度,挑步 成右弓步,同时两手向前 成正立掌推出,。视两掌 (图 132)。



(闻 SO)



(八十三>勰步双推 轚



两脚碾地,左转身 18。度,使两腿成左弓 步,同时,两手向前成正 立掌推出:目视两掌(图 131 ) 〇



(图 132)




(八十四)转身摆莲



抬左脚向前上弹踢,出右手向前拍击左脚面,左手届肘 向右,横穿于右腋前(图133 ) 。左脚落于右脚后一 步,体



同时两手向前由右往左拍(?184)左转18。度,抬右脚向左摆腿: (图 134)。



同时两手向前由右往左拍






(?184)



(八 五)铺地打虎






接上动怍,右脚向后落一 步,右腿屈滕全蹲成左仆步, 两手在?前环弧,右手由下向 上拳背直推,掌心向上。左手 由上向下向后用成勾手,目视 右掌(图135 )。



( )




(八十六)鸡金独立



'身起 右脚不动,收左 提膝,两手在胸前环3n 后,两 掌变拳,右拳向上架于头上






掌心向前 左手出上向下护右 腋前,拳心向下,目视前方 (图136)。



(八十七)踢腿冲拳



左脚落于左侧一步,体左转跗度,抬右辑向前弹踢,同 时左拳向前冲击,拳心向下,右拳抱于腰间,目视左拳(图 137)。右脚落地,抬左脚向前踮跳一步,右脚落于左脚 前,便两腿成右弓步,同时左拳屈肘抱于腰间,右拳肉前直



(囹 13〇揣,目视右拳(囱1抑)。






(囹 13〇



(八十八)三扫腿



两脚碾地,体向左转9。度,两腿变力右仆步,两 变掌 下按于左腿右 下方(图139 )。泊右腿向左扫半圈】8。度, 然后收右鹿变左仆步(图14。) 两腿按于右腿右硇,抬左腿 向后扫半圈 SO度,:!动不停。收左脚变力右讣步,两手按 于左腿右内侧,抬右腿向左扫一圈36。度(图141)






(八 九)马步侧推击



起身,收左脚上左脚成虚步,:两掌变拳,向前并冲, 然后,微屈时落于腰两侧,两腿微蹲,目视前方(图1 ), 右腿与左脚同时向左前方跳跃丄步,镙右脚,鍊苗抬古 脚向左前方弹踢,两手同时向后方用劈成勾手,目视前 方( U3)。上动不停,葙脚不落地向左泼脚,体向右 转9。度,两腿落成马步,两手由胸前向两例推出,棠心向



(九十>大虎抱头



(田14〇 〈图…) (明U4)两脚同时向右转身跳步,



(田14〇 〈图…) (明U4)



(体右转9。度)两腿落成右弓 步,右掌变拳,右拳由下向上 绫架于头上方。左掌向内屈肘 横推,右侧腋下,目视左侧 (图 145)。



(九十一)右扫腿 (思145)



上动不停,向右翻身(18。度)跳步落成右仆步,两 拳变掌按于左脚外侧地下,以左脚为轴,抬右腿向左扫一 周(图U6 ) 。转身后两腿变为马步,两掌由胸前速回两侧




(九十二)转身 左右推双箪









两脚碾地,体向 右转9。度,右腿屈抜



成右弓步,两掌由左 后方随身向右前方推 出,掌心向前,目视 两掌(图148)。



上动不停,左体转18。度,右脚向前踮跳一步,落成左弓 步,两拿随身由后向前推出(图149)。上动不停,体向右 转18。度,拾左脚向前醅一步,两腿变成右弓步,两掌由后



两脚碾地,体向左转 8G度,右脚上一步成右弓步, 与 掌变拳,左拳旳 冲击,右拳由下向上架于头上前分,拳心 向前;目视左拳(图15〗)。体左转 so度,左腿屈膝成左弓 步,右拳向前诗击,拳心肉前,左拳由下向上架于头上前 方拳心向上(图152)。






向前推出,目视两掌(图.15。)。(九十三)左右打虎(九十四)展翅连场腿 (图152 )



向前推出,目视两掌(图.15。)。



(九十三)左右打虎



抬右!部向农悴弹踢,休左转邱度 > 同吋两宁由内向外划



(围 1S3>






(围 1S3>



(田 15〇 (囹 15$)



(九十五)大虎抱奂



左脚盾退半步,左转身9。度,跑步落成右弓步,右掌由 下向上架于头上前方,掌心同下,左箪出左尙右前方捵穿, 目视浪方(图156),




(九 六)前扫腿



4:动不停,左腿全蹲,右






腿伸直变为右仆步,两掌按于 左腿内侧地上,以左脚为轴, 抬右腿向左(体左转36。度) 扫一周(固157)。



(田 157)






(九十七)马步拥推掌 上动不停,收右应, 两腿屈膝成马步,两掌回 胸前,同时向两侧推出, 掌心向外,目视前方(图 158)〇



( )



(九十八)战脚阳掌



两脚碾地,体向左转9。度,抬右脚向前灌地前踢,同 时,右掌变拳,由后向前屈肘前崩拳,拳心向上。左掌由左 向右屈肘拍击右肘上方(图159)。上动不停,右脚前落一 步,抬左脚向前溜地前踢,同时右掌变拳,由后向前屈时上 冲,拳心向上,同时右掌变拳,由后向左屈肘拍击左时上 部,目视前方(图1?。)。上动不停,抬右脚向前战踢,右 掌变拳,由后向前阃肘冲击,左拳变掌由左珣右拍击右肘上






(明 1”)






(九十九)仙女散花



(9162)两脚碾地,体左转9。度, 抬左脚移于右脚后外侧半步, 使两腿成插步,两随全蹲成歇 步,右掌变拳,与左拿在胸前 环弧,然后向两侧同时展出 两拿心向前,目视右侧(围 162 ),






(9162)



(一〇。)马步拥推巩



起身,两脚碾地。体向左转9。度,两脚同时起跳。抬右 脚向左转身18。虔,旋摆,当全身腾空时,左手向右拍击右 脚掌内脚 窗以?)。



上遗不停,葙脚落地后向左翻身k步厂(体左转1 s 〇 度)两罂吗y成马步,两掌同时向两侧推出,目视前方 (图 广:’






日{ 。 163)










(一〇—)弓步架打



两脚碾地,体向右转 9 。查,右铲屈膝成右弓 步,左拳向前冲击拳心 向下,右拳电下向上速架 于头上前方,目规左拳 (图邮)4



( )




(一。二)并步扣捶



(图 166) 大转右前成,,斜一左成胸后前外日 拉体膝在前在向7 后屈,向掌心 16 厂也脚掌时右掌图 向g右变同,两{ 脚关上拳后出,。 左 两然推后龙 抬度,,“泞冻达上动不停,右脚后退一 步,体向右转18。度,右腿屈 膝成右弓步,右手由左向下, 往前撩,然后向前展臂推出, 掌心向外,左手向后展臂推 出,掌心向外,目视右牮(图 S') 9右脚后退一步,两脚碾 地,体右转18。度,抬左脚向 前上一步,与右脚并步,两拳 由两侧向内屈肘扣击于胸前, 拳心向内,目视前方(图166)。







(图 166)



大转右前成,,



斜一左成胸后前外日 拉体膝在前在向7 后屈,向掌心 16 厂也脚掌时右掌图 向g右变同,两{ 脚关上拳后出,。 左 两然推后龙 抬度,,“泞冻达



上动不停,右脚后退一 步,体向右转18。度,右腿屈 膝成右弓步,右手由左向下, 往前撩,然后向前展臂推出, 掌心向外,左手向后展臂推 出,掌心向外,目视右牮(图 S') 9



(一 O 3) —化锁篮



1上动不停,体稍左转,上 左脚成虚步,两手回胸前坏 抱,右手向前撩劈,左手向后 用成勾手,两腿微蹲,目视前 方(图169)






(图 169)






(_。五)猴子拉犁



接上动作,两手不变,抬 左脚向前踮跳一步,左脚随即 抬起,向前悬翅(图17。)。 右脚不落地,又枱右脚前踮跳 一步,然后再抬在脚跳一步, (无图>。



左脚路实,右脚向后撤一步 体右转9。度,使两腿成右 仆步(图171)。以左脚为轴,伸右腿向后向左扫半圈(18。 度)成右作步,目视右佣(图1 )。









(一〇七)金鸡独立



( )上动不停,起身,左腿提 膝,右掌由下向上架于头上前 方,左拳向左方用成勾手,目 视左侧(图173)9



( )



(图 174)(_〇八)鸿门射踣 左脚落地> 变成右弓步, 两手由外向内在胸前屈肘合 击,然后左掌指向左侧前推 出,右掌立胸下右侧,目视前 方(图174)






(图 174)



上动不停,抬右脚向左转 身腾跳,体左转36。度,当全 身腾空时,出左手拍击右脚 内侧。左手随身势向左屈肘上 僚(图175)。







上动不泞,腾跳转身后变 芡左仆步,同时左手向左侧推 出,右掌变拳抱于腰目视 左手(图17S)。



(一〇九)织女耍剪 (图ns)






文图同一路二十八式。





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