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上法进法上法以手为妙进法以步为奇而总以身法为要起手如丹凤朝阳进前步抢上抢下随后步折打是也三节明四梢齐五行闭身法活手足之法连贯视其远近随其老嫩一动而即是也。此外还有顺、勇、疾、自然也勇者果断也疾者急真者发必中也尽者内劲出彼不可变化也
（八）顾法
顾法分开、追、
而截之。截面者彼面露其色而截之。截心者彼喜上眉梢我防其有心而截之。
追法与上法、进法一气贯注即所谓随身紧趋追风赶
月不放松。彼虽欲走而不能走矣何怕其有邪术乎
-单双顾者单顾用截拳双顾用横拳,顾上用冲天炮,顾下用卧地炮顾前顾后即用前后梢拳顾左顾右即用扩边炮、扩身炮0所以要随机而动非同他人之钩连拳架也。
（九）三性
三性调养之法眼为见性、耳为灵性、心为勇性此三性者点穴、擒拿术中之妙用也故眼中不时常循环耳中不时常报应心中不时常警惕而精灵之意在我庶不为人所误矣。
（十）内劲
内劲寓于无形之中接于有形之表而难以言传然思其理也可知之志者气之帅气者体之匀。心动气随行气动力赴之此自然之理也即提劲、崩劲也非殆粘粘劲也。创劲太直,而难为起落攻劲太死而难变化。崩劲太促而难为展拓、惟粘劲出没甚捷可使日月无光而不见其形天地交合而不费其力总之于三心之中发于一战之倾。如虎伸爪不见爪而物不能逃龙之不见力而山不可阻。如合以上九法为一克人宁有不乎。
（+-）九宫
功夫之道全是河图洛书之理顺人自然动作合成法则使人心思会悟身体力行。练习九宫是从一至九从九还归于一的方法。用九个人或用九块砖、九根杆布成四正四隅正中央放一根成为九宫阵图开始练习时每杆相距较宽一些渐渐缩小距离直至仅能容身穿行往来。行如流水,旋转自如而不觉得在杆中行走绕转的形势不拘一
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格可用各种姿势,手法、身法、眼法、步法使精神气息、力量、功夫都从中出为妙。
不会练功夫者如果按其法练习可以消食健体而达到祛病延年之妙用步法不灵活的人习之可以使其灵活身体乐僵之人旁之词以使箕灵逢心中固执之人习之可以使其灵妙。原习时不会动关者,
行走之时随其自然会功夫者可以按醺自己学习的方法规则无论如何运动左旋右转浑身上下都不能碰到所立之杆起初练习按一至九去。九还一归九根杆好像九个门如练习熟练后无论哪个门都可以当起点但归还时注意不要离开中门。所行练的道路为飞九宫九根杆如同九个人练习时如一人敌九人左转右旋屈伸往来飞跃变化闪展腾挪妙用自悟自然贯通也。
（十二）交手
交手之法要站左进右站右进左。发步时足跟要先着地足趾屈曲抓地出入要以心为主宰眼手足随即而去不贪不歉不即不离。进人进步一步一招一支动百支俱随伸要伸得进握要握得狠卷要卷得紧崩要崩得有力。不拘按打、拱打、旋打、斩打、冲打、奔打、肘打、掌打、进打、退打、横打以及前后上下左右百般打法都要一齐相随。出手先占中门骨节要对手把要灵发手要快拳脚要活打手要跟存心要精。
要认真审察人之来势脚踢头捶拳打膊炸窄身进步涨身起发斜行换步提打倒身灵机自揣摩手急打手慢起手如闪电打下如迅雷。起手时三心相对左来左挡右来右迎。近出肘膝远加手足贴身即点穴、擒拿对
手审顾地势拳打上风手要急足要轻把势走动如猫行。心要正目聚精手足齐到定能赢若是手到步不到,打上不为妙。手到步也到打人如同打小草。上打咽喉下撩阴左右两躺在中心前打一丈不为远近者只在一寸间身动时如崩墙倒,脚落时如树栽根身如游龙击首则尾应、击尾则首座,击中节首尾皆应操练时面敢似有人交手时面前似无人起前手,后手紧催起前脚,后脚紧逼打前要顾后知进必知退。面前有手不见手胸前有肘不见肘拳不打空起也不打空落手足起落心要占先意必胜人
翻身仰天迎射手左旋右转名不朽。
屈曲弯弯堪小势点穴擒拿古已有
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