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原则是指说话或行事所依据的法则或标准°
本功法练功的基本原则是，“松紧结合，动岸结合，练 养结合，立足于地，长劲于身，练气于脏腑，营养于天地， 一切顺其自然”。瓜熟蒂落，水到渠成。也就是练功家所说 的 “功到自然成" O
气功研究的对象，是人的本质——气与神的关系，它没 有具体的形式，直接感觉不到它，科学仪器也难以测出，我 们必须用科学的理论来阐释。古代练功者提出，“提挈天地， 把握阴阳”，即以天地自然存在和变化规律作为练功的理论 依据。入生活在天地之气中，因此在对待天与地之间层次的 关系上，正如《道德经》所说，“人入法地，地法天，天法 道，道法自然。”这就清清楚楚地告诉人们，入的一切活动 （包括练功）首先应按照地球运动的客观规律办事，而地球r 又是宇宙的一部分，它依据宇宙的自然规律运行。而宇宙运 动是有规律性的。总之，人们按照自然客观规律办事，才能 获得自由。
对于人来说，脚是地，头是天，科学的练功规律应该
郊一卷建箜脚，（地）俗话说,,人老先丛型上老。.脚根要 _这就如建筑物的寝裹瓦互囊
「控制自己「光练天（大脑 二区产赢环; 丁军丁美重W石&戴0是练功出偏的一个重要原因，气功 讲究提高自己的自控能力，而这种自控能力，很重要的一点 应体现在根基上。
所以，许多有造诣的气功家，养生家都非常重视根基的 训练，“入门先练三年桩”，正是本功“立足于地”的体 现。
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