少林拳


一、泥里拔葱|少林拳





以两脚为轴,体向左转90度,抬左脚向内收 一步,与右脚靠拢,脚尖点地成左丁字步。同时右 拳变掌,向左屈肘亮掌;左掌向左侧下方劈击。目 视左侧(图11)。



10 .金鸡独立



抬右脚向右跨一步,体向右转90度,再抬右 腿向前提膝。同时两掌向前屈肘抢出,掌心向上。 目视右手(图12)。






11 .猛虎转身



右脚下落左脚前一步,体向左转180度,抬两 脚向前跳步,左脚落右脚前落成左弓步。同时两掌 向前插掌推出。目视两手(图13)。



12 .双手推山



左脚向后退一步,体向左转90度,两腿屈膝 成马步。同时两掌向前推出,掌心向前。目视前方 (图 14)。







13 .黑虎掏心



以两脚为轴,体向右转90度,抬左脚向前上 一步,使两腿成左弓步。同时左掌向前屈肘推出, 右掌附于左肘内侧。目视左手(图15 )。



14 .双关铁门



以两脚为轴,体向左转90度,使两腿屈膝半 蹲成马步。同时两掌变拳,由外向内屈肘冲击,使 出拳相近。目视前方(图16)。









图17 图18



15 .冲心肘



以两脚为轴,体向右转90度,抬左脚向前上 一步,使两腿成左弓步。同时左拳屈肘向前冲击, 右手扶协左拳。目视左肘(图17)。



16 .泥里拔葱



以两脚为轴,体向右转90度,收左脚与右脚 成并步,脚尖点地成左丁字步。同时左拳变掌,向 左侧下方劈击;右手向内屈肘,亮于左腋前。两腿 I半蹲。目视左侧(图18)。



夕林基





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