少林寺五形拳


六、腾空摆莲|少林寺五形拳





并步站立。两臂左右伸直成立 掌。左脚向前进半步(图46)。右脚 随即向右前方进一大步,足尖外展, .屈膝略蹲。右掌在进右步的同时,弧 形收回腰间,左臂由后经上摆至头前 上方,目随右掌转视。(图47)



图48图48右腿蹬伸上跳,左腿屈膝提 起收扣于身前,身体腾空。右臂在 跳起的同时,经下向上弧形斜上 举,左臂顺势摆向身后;两腿随 右掌转向右侧,头部左转,右肩前 顺(图48)。右脚落地,左脚随之 身前落步,右脚再进一步,足尖外 展;身体右转,同时右臂顺势下 落,左臂前摆。(图49、50)










图48



图48



右脚蹬地跳起,同时左腿向右 上方里合踢摆,两手于头上击响, 上体向左旋转,身体腾空(图51)。 右腿外摆,两手先左后右拍击右脚 面,左腿屈膝收控于右腿侧;上体 微前倾,两眼随视两手(图52)。双 手空中击响时,左腿可伸直分开摆 动,控于体侧。(图53)



要点:进步成弧形,注意里合 扣踢;击响要准确响亮;起跳、拧 腰、转体、里合左腿与外摆右腿等, 要紧密协调。











浏览330次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里