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两脚原地不动 右麗屈全筹成左.仆歩 两掌在胸菰交 插划弧后碾地右掌在内左掌在外目视两掌（图12)。动 作不停，两神碾地，左腿屈膝.全蹲，重心左移成右仆步 掌在胸前向划孤一周运，然后在胸前交合仆地在内 右掌在外视两掌（图1）
【实用】敌人在前方向我攻来，我双.手化兩敌来勢, —手抓敌向下拉，另.一手向敌人头顶猛按，把敌人按倒地， 两手一拉一按，反正一样用法，是抓伏桉敌之法，
少林高僧离绪曰
扑地打虎地下趴，抓住敌人按地下。
两掌翻花左右转，一拉一按使用它。
无论名士或弱手，若逢翻花啷害怕。
少林五合拳中妙，艺出天下第一刹。
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