少林至尊棍法


一、齐眉棍|少林至尊棍法





P* 梢段 ?



中段 ?



把段



:棍梢H



棍身



图2-1



TIPS齐盾框梢把蒙用






在框术中可屹把梢养用,其方力相同,表演狄果示相同。销能 默,把赤站戳;把能打,梢赤能打。止匕乃握器?们用途特点。遍罹者赤可 左右紫顾,能远能近.,莉后贯通.,灵活多夷。re■樨之中,木分把捎。捎 在加,用捎戳;把在莉,可跌把。当身后遇舐,把在后用把捣, 用梢掩。左右拎打,上云卞扫,把梢赤同。在罹法中,一股亍 戳、盖时,槽击多用把满,称可用彼梢;劈、扫、伦、展 时,多用供推击打;统、恪、云、拨b寸,则把捎互用。



初习橙者,木k要学好罹术的基本技法,而且委?掌瘴榷 术百勺规律■衬变化曾点,由做到快,反复演练才能把梢运用自 加,达到秩时勇遥泼辣、染木可挡,防昭?容纂如甬、针械哩 入的程度。




齐眉棍基本齐眉棍基本






齐眉棍基本



齐眉棍基本



棍术技法在实故中主要是靠把位的变化来实现的,棍的握法又称把法。把法的



正ffii与否,关系到棍技的高低。把法有阳把、明把.满把、阴阳把.活动把之分。



掌心向下者称隅把,拿心向上者称印把,全手握棍者称满把,两手在棍体中来回移 动者称活动把(亦称移把或滑把)。把法要练至纯熟.灵活,才能使棍法迅速多变,






握棍。至于两手握在哪一段、不是固定不 变的,要根据具体情况灵活变化(图2-2)。握棍。至于两手握在哪一段、不是固定不 变的,要根据具体情况灵活变化(图2-2)。手虎口相对握棍.也称对握棍。握槌的 把段,两手虎口都朝往棍梢方向"这种 握法也称正握法,齐眉棍法中以此法为多 (图 2-3)。手虎口相对握棍.也称对握棍。握槌的 把段,两手虎口都朝往棍梢方向"这种 握法也称正握法,齐眉棍法中以此法为多 (图 2-3)。



握棍。至于两手握在哪一段、不是固定不 变的,要根据具体情况灵活变化(图2-2)。



握棍。至于两手握在哪一段、不是固定不 变的,要根据具体情况灵活变化(图2-2)。



手虎口相对握棍.也称对握棍。握槌的 把段,两手虎口都朝往棍梢方向"这种 握法也称正握法,齐眉棍法中以此法为多 (图 2-3)。



手虎口相对握棍.也称对握棍。握槌的 把段,两手虎口都朝往棍梢方向"这种 握法也称正握法,齐眉棍法中以此法为多 (图 2-3)。



棍分楸身、棍梢、棍把三部,在棍法运动中是梢、身、把三者互用,故变化多端,能使 棍法灵活纵横、劈打一片、气势勇猛。若要达到此效果,棍的握法(即把法)为第一要素。



因此,练棍术?特别是初学练根者,首先要重视把法。切记把法要勤练、认真练,练 至婀熟才能灵活多变。





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