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1 .转体开臂
上体右转重心移至右腿，左脚尖内扣，右掌向右划平弧至体 右侧，使两臂平举于身体两侧，掌心斜向外。眼看右掌。（图 47）
2 .收脚叉掌
重心转移左脚，右脚内收于左脚内侧，前脚掌着地；同时右 掌向下、向内划弧，左掌向右、向内划平弧，使两掌交叉于胸前, 腕部相搭（右掌在外），掌心向面部，掌指略高于肩。眼看前方。
一大全 ZHONGHUATAUOUANDAQUAN耕一大全 ZHONGHUATAUOUANDAQUAN耕图49 图50
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耕
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耕
3 .转体靠拳
上体右转，右脚向右前方上步，脚跟着地。两掌变拳，前臂 微内旋；随后右脚尖内扣，重心前移至右脚成弓步，同时两拳分 别向右上和左下方撑开。右拳靠于右额前，拳心斜向外;左拳撑 于左胯侧，拳心斜向后。眼看左前方。（图49.50）
（九）肘底捶式
1 .转体变掌
重心后移，右脚尖内扣，上体左转；双拳变掌。右掌掌心向 上并向内划一个小圆弧，停于面前。左掌向左向内划一小弧停 于左胯侧。眼看右掌。（图51）
2. 收脚抱球 .、
重心移至右脚，左脚收于右脚内侧，右前臂内旋屈收于右胸
前，掌心向下，左前臂外旋向腹前划弧，掌心翻向上，两掌成“抱
球”状。眼看右掌。（图52）
3. 转体摆掌
上体左转，左脚向左前方上步，脚跟着地，脚尖外撇，重心 后坐；左臂由体前向左上方翻转划弧,掌心向内，高齐鼻。右 掌经体前下落在右胯侧。眼看左掌。（图53）
4. 跟步探掌
上体再左转，重心前移至左脚，右脚跟步至左脚内侧，前掌 着地;左前臂内旋向下偏左划孤至体左侧，掌心向下。右掌向前 划弧探出，掌心斜向上，高齐鼻。眼视前方。（图54）
图53 图54
5. 后坐置捶
右脚跟着地，重心后坐，左脚稍微进步,后脚跟着地成虚步; 左掌向前经右腕上穿出成侧立掌，指尖齐眉，掌心向右。同时, 右掌变拳，右臂回收将拳置于左肘内侧下方，拳心向左。眼看左 掌。（图55）
（一0）倒卷肱式（四式）
L展■转掌
上体微右转。右拳变掌经体右侧向后划孤平举,肘微屈，掌 心向上。左前臂外旋，掌心向上，由立掌变平掌。两臂在体侧平 展。左脚轻提。眼随右臂后展先向右看，后转看左掌。（图56）
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