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左脚提起，脚尖朝下向后退一步，左右脚保持横向距离 约一拳。前脚掌着地，重心随退步后移至左脚（全脚着地）。 右脚跟稍外展，脚尖朝前成右虚步；同时右臂屈肘，右掌经右 耳侧向前推出，高与肩平。左臂屈肘向后向下退至左胯侧， 掌心侧向上。眼看右掌。注意上体保持正直，腰胯放松。 （图 57）
2 .展骨转掌
上体左转、左掌向左后上方划弧平举于体侧，掌心向上, 高与耳平。同时右前臂外旋，掌心转向上，两臂在体侧平展。 眼跟随体转先向左看，后转看右掌。（图58）
4.退步左卷肱 ' '
同（一 0）2,惟手脚和动作左右相反。（图59）
5削士 △查冬极拳导
StSMIBASHI TAlJIUAM
5.重复左右倒卷肱动作同前。（图60?63）5.重复左右倒卷肱动作同前。（图60?63）:■攻+仁夫太愁拳飞、SISMlfeASi 41 fAUiOi:■攻+仁夫太愁拳飞、SISMlfeASi 41 fAUiOi大全 ZHONGHUATAiANDAQUAN大全 ZHONGHUATAiANDAQUAN图61图61（一一）转身推掌式（四式）
5.重复左右倒卷肱
动作同前。（图60?63）
5.重复左右倒卷肱
动作同前。（图60?63）
:■攻+仁夫太愁拳
飞、SISMlfeASi 41 fAUiOi
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大全 ZHONGHUATAiANDAQUAN
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图61
图61
1. 退步转身
左脚向后撤步至右脚内侧后面，前脚掌着地；右掌向内 向上、左掌向内向下划弧。右掌掌心向上。掌指齐眉。左掌 收至右胸前，掌心向下，眼看右掌。随后，以左脚掌、右脚跟 为轴向左后方转体约90°,重心仍在右脚。同时右掌屈肘回 收，左手略向下按。眼看左前方。（图64.65）
2 .跟步推掌
左脚向前迈步，右脚随即跟进落于左脚内侧稍后，前脚掌着 地；同时，右掌经耳侧向前推出，掌心向前，指尖齐鼻。左掌下落 经左膝前搂过，按于左胯旁，掌指向前。眼看右掌。（图66）
3 .转身举掌
以左脚跟、右脚掌为轴向左后转体约180°,重心仍在左脚; 同时左臂外旋并向左上方划弧上举，掌心向上，高与头平，右掌 内收于左胸前。眼看右前方。（图67）
4.跟步推掌
动作同（——）2,惟手脚和动作左右相反。（图68）
十，、直太玳拳
feifeMiBAsHi tAuiaoArsi
5.重复推掌
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先按（一一）1后半部分所述和（一一）2做向左转身推掌一 次，再按（一一）3做向左转身推掌一次。（图69?72）
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DAQUAN
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