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1. 弓腿挑掌
重心前移，上体左转，左脚尖外展，右脚尖内扣，右腿 自然蹬直，左腿屈弓。左掌向上、向前挑起，高与肩平；右 臂内旋下落，勾尖向上，停于身后。眼看左掌。（图260)
2. 虚步架拳
上体转向正前方。右脚向前上一步，脚前掌落地，成右 虚步。左掌变拳微向内收，拳心向内；右勾手变拳，自后向 前、向上架起，拳心向外，两拳腕部相交成斜十字拳，右拳 在外，高与肩平。两臂半屈撑圆。眼看前方两拳。（图261) 【教学要点】
(1) 转体弓腿时，左脚尖尽量外展，右脚尖尽量内扣。 右脚上步时，合胯屈膝，提落轻稳。定势时，屈腿落胯，沉 肩坠肘，上体舒拔。
(2) 攻防含义：对方向我劈打，我双拳交叉，向上迎架
防守。
(3) 易犯错误：①起身时低头、弯腰、抬臀。②架拳时 屈臂夹肘，或耸肩抬肘。③虚步挺膝夹裆，挺胸突臀，上体 前俯。
图260 图261
(四十三）独立跨虎
1. 退步摆掌
右脚向右后方退一步，脚掌着地。两拳变掌，左掌上 举，掌心向上；右掌下落，掌心向下。眼看前方。（图262)
2. 坐提摆掌
重心后移，上体右转。右掌向下、向右划弧，停于右胯 外侧，掌心向下；左掌经头前向右划弧，掌心向右。头随体 转，向右平视。（图263)
图262 图263
3. 转体摆掌
左脚向后收拢半步，脚前掌点地，上体左转。左掌向下 划弧，经腹前再向左划弧按至左胯侧后方；右掌向上划弧， 经头前再向右、向下划弧，落于左胯侧前方，掌心向上。头 随身体转动，眼看左下方。（图264)
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