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（1）撇步伸掌
右脚后撤一步，左腿屈蹲 成左弓步：同时右掌向前、向 下落，掌心转向上，左掌自右 前臂上方向上、向前伸，掌心 向下眼看左掌。
重心后移,两掌自体前向 下、向后一齐捋回，收至腹前。 头随体转。
【要 点】 弓步方向应略偏向西北。胸部舒展内含，肘、肩 都要松沉，手臂不要僵直，两臂不要伸成一条直线，推掌要走弧形, 边翻边推，并与转稷相配合，到终点时松肩埸腕，向下沉劲。
左掌经腹前翻转上举，高 重心前移，左腿屈膝前
与胸平，掌心向内，右掌同时 弓，上体左转；左掌自右向前 翻转上举，掌心向前，掌指时 划弧，高与肩平，掌心斜向 于左腕内侧。 内，右掌掌指附于左腕内侧
随之划弧。眼随左掌。
【用意】
①设对方用右手向我胸部击来，我则以右手粘其腕，左手粘其 肘，双手向后下方捋其臂，若对方后撤挣脱，我随之贴其身，以左手 臂期击之。
②设对方用右掌打我嘴巴，我以左手臂向外阻挡其手臂，随之以 左拿扑或勾握其面部
③设对方用右手向我右恻击来,我则以右转身上右步，以右臂向 右格其臂以右掌按击对方右肩或面部。
重心后移,左脚尖上翘； 左掌继续屈肘向左、向后划 弧，掌心转向上，右掌随之转 动。眼看左掌。
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左脚尖内扣落实,重心移 至左腿;左掌随左前臂内旋向 左前方按出，随之变成勾手, 右前臂微外旋，右掌掌心转向 内，收于左时弯处；同时右脚 回收于左脚内侧。眼看左勾 手。
(5)坐身屈肘
(6)勾手收脚
20右
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