四十八式太极拳入门


一、|四十八式太极拳入门











左脚落实,重心前移于左 腿,上体稍右转,右掌向右前 方抹掌,左掌收于右肘内侧下 方,两掌心斜相对。眼看右掌。



上体微左转,两掌自前 向下捋回,左掌捋至左胯旁, 掌心向上,右掌捋至腹前,掌 心斜向下;同时右脚收于左 脚内侧。眼看左前方。




右脚向右前方(东南)迈 出一步,重心前移成右弓步; 两前臂旋转,两掌向上收至胸 前,左掌指轻附于右腕内侧, 随重心前移自左向前划弧, 右掌心斜向上,左掌心斜向 下,高与肩平。眼看右掌。









上体右转,左脚向前跟进 半步,脚前掌着地;右臂屈肘 向右、向后划弧:左掌仍附于 右腕内侧。眼看右掌。






左脚落实,重心移至左 腿,右脚微提,上体左转;左 掌收于左胸前,右前臂内旋, 右掌心斜向前。眼看右前方o






“右穿梭”定式



右脚向右前上步(东南)迈出 一步,右腿屈膝成右弓步,上 体右转,右掌上架于右额前 上方,掌心斜向上,左掌向前 推出,掌心朝前,掌指尖高与 鼻平,眼看左掌。





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