四十八式太极拳入门


十、转身抹掌|四十八式太极拳入门





(2)收脚后捋



(2)收脚后捋



上体微左转,两掌自前 向下捋回,左掌捋至左胯旁, 掌心向上;右掌捋至腹前,掌 心斜向下。同时右脚收于左 脚内侧。眼看左前方。



(3)弓步搠臂



(4) 跟步屈肘






右脚向右前方(东南)迈 出一步,重心前移成右弓步。 两前臂旋转,两掌向上收至胸 前,左掌指轻附于右腕内侧, 随重心前移自左向前划平弧; 右掌心斜向上,左掌心斜向 下,高与肩平。眼看右掌。



上体右转,左脚向前跟进 半步,脚前掌着地。右臂屈肘 向右向后划平弧;左掌仍附于 右腕内侧。眼看右掌。





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