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「； 上体继续左转，重心移
＞，”;」一「向左脚；右脚跟进半步，脚前 一:飞 学着地。右臂外旋，右掌向左
：向上划弧摆至体前，掌心斜 成1dli向上，与头同高;左臂内旋掌
（摄自东侧） 心转向外向左向下划弧至体
左侧，掌心向下，掌指向前。目视右掌前方。
转体、跟步、摆掌应协调一致，同步到位。重心移向左腿时,
左腿微屈，不直立…以腰带臂、以臂带掌运转。上体中正，不歪 斜。两臂微屈，两腕舒松。 "
跟步前摆掌为呼气。
攻防接上动，当我用上下分掌化开对方进攻的同时，跟步 转体，以右掌击打对方头颈部。
重心后坐，右脚踏实，左脚跟提起，左脚前掌着地。左掌收 经左腰际，掌心向上，再经右腕上向前穿出，至掌与肩同高，掌 心斜向上；右掌内旋，掌心向下收于胸前，停于左小臂下方。目 视左掌。
后坐左穿掌为过渡动作。左穿掌与右收掌应协调同步。重 心落于右腿时，右腿屈膝，不直立;左脚掌着地，左膝放松。上体 中正，不后仰。两肘微屈，两腋含空，不夹臂。
后坐左穿掌为吸气。
设对方出手向我胸、面部进击，我顺势以右掌下压化解之, 同时左掌前穿刺向对方面喉部。
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