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动作1：接前式，左手内旋掌心向下，右手外旋掌心向上，两手上下相 对，掌指向前；同时左足略往前迈出，足尖外摆，与右足形成错综八字步
（图 26）。
动作2：动作不停，左手回拉至心口左前方，掌心向下，掌指向前；同时 右手经左手下向前伸出，掌心向上，掌指向前，右臂略直；眼看右手（图 27）。
图26 图27 图28
动作3：右手内旋掌心向下，左手外旋掌心向上，两手相对；随两手翻 转，右足往前迈步至左足前，足尖外摆着地，与左足成错综八字步形（图 28）。
拳式要求：此式步型为错综八字步，初习者要格外注意把步法走正确,
右足上步时足跟不可过于偏左，要使两足尖和足跟的连线形成两条平行线,
万不可使步法左斜右歪。
动作4：动作不停，右手回拉至心口右前方, 掌心向下，掌指向前；同时左手经右手下向前伸 出，掌心向上，掌指向前，左臂略直；眼看左手 （图 29）。
拳式要求：左手前穿，右手回拉，两手要有将 弹簧拉开之意；同时后脚有前蹬之力，前脚有下踩 内合之力，其意如同挤动两腿间大球。
动作5：动作不停，左足直着往前迈出一步, 右足跟步至左踝侧后，足掌着地。同时左手握拳拳
图30图30心向下，右手握拳拳心向上；右拳从左手腕上直着打 出，变为拳眼向上,拳高与胸平；左拳同时贴右臂回拉 至右肘后，拳心向下；眼看右拳食指中节（图30）。
图30
图30
拳式要求：右足跟步时脚要有向后的蹬劲；右拳 螺旋打出，由拳心向上变为拳眼向上，拳要水平向前 打出，此式有形意拳崩拳打法之意。
第13式：如封似闭
动作1：接前式，右足往后退步（退步的远近以 不失重心为宜），与前脚成45度，重心移至右脚；左 脚脚尖翘起；同时左拳从右臂下往前伸，右拳略回拉，
图31 图32图31 图32至两拳上下相齐时分开变掌， 掌指向上，掌心向前,：虎口 略圆，两拇指相隔寸许（图 31）o
图31 图32
图31 图32
动作2：动作不停。左足 随之撤至右足前，脚掌着地, 成左虚步；两手同时回撤至 胸口，掌指向上，掌心向前, 拇指靠心口，两拇指相隔寸 许；眼看前方（图32）。
图33图33拳式要求：此式下肢的动作是退步必撤，右足后 退后左足随撤。手的动作要和脚的动作相配合，左拳 前伸右拳回撤,两拳变掌后回撤至心口。
图33
图33
第14式：抱虎推山
接前式，两手一齐向上向前推出，掌高与胸平, 两臂略弯曲；同时左足往前迈步，右足跟步至左足内 踝侧后；眼看两手中间（图33）。
拳式要求：左足向前迈时，右足要蹬劲，以催动 全身。两手前推有如推动重物徐徐前行之意。此式作 为单式练习时，左足要尽力前迈，右足要尽力前蹬。
如封似闭和抱虎推山两手的动作，一个是向下划弧（两手由胸下落至胸 腹部位），一个是向上划弧（两手由胸腹部位向上向前推至与胸同高），两个 动作手的运动轨迹形成圆形。
图34图34第15式：开手
图34
图34
动作1：接前式，右足跟向里扭，然后落地，重 心移至右足；左足以足跟为轴，足尖翘起向右扣90度， 至两足相齐;身体随之亦向右转90度；两手同时撤回胸 前，肘尖靠肋，两手掌指向上，掌心相对，相隔与脸 同宽。此时身体面向又回到起式方向（图34）。
动作2：与第3式“开手”动作2相同。
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