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?呼吸往来于口”的说法有片面性。在通常情况下，用 口呼吸是一种不讲卫生的习惯。但是，对一些注重练习快速 刚劲发力和钻研推手、发展技击的太极拳爱好者，在运动剧 烈或运动量较大的情况下，有时间或同时用口来协助鼻腔呼 吸也是必要的。对一些初学的人，由于动作不熟练，呼吸不 得法，有时偶尔用口来协助调整呼吸也是可以的。但这仅仅 是“用口协助”，而不是纯粹用口呼吸，最好是采用混合呼 吸，即用鼻吸气并从相接近的牙缝间呼气的方法。如因鼻息 肉、鼻中膈弯曲等病鼻吸有困难，最好对这些病进行及时治 疗，不得已必须用口呼吸时唇宜小开，轻轻自齿缝呼吸。
—般说来，以医病健身为目的的练拳人，以鼻呼吸较 好。鼻呼吸可以保持呼吸深长，而且弈粘膜的分泌液能使吸 入的空气变得湿润，鼻毛和鼻粘膜的分泌液能清除空气中的 尘埃、细菌等杂质，使吸入体内的气体清诘，狭窄曲折的鼻 腔内丰富的血管能把通过的空气温度提高，与体溫接泜。择 腔的这些作用在冷天时尤其重要。此外，用口呼吸的人横鎘 不甚活动，胸廓也发育不良，故应及早纠正这种不良习惯
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