太极拳对练


第一节甲十字手 _太极拳双人对练演示图解





2.上式不停,左手虎口 张开,顺乙右臂前伸叉向乙 的喉部。同时左脚前上半 步,重心置于右图 (图91一 ②)。 ’1.甲在乙石拳将击到右 肋时,松胯、拔背、含胸。 右脚后退于左脚后脚,脚尖 外摆,同时向右转身。右勾 手随右臂下沉,厢乙右臂外 侧向下、向右勾搂乙的右 腕;同时左手向下划弧经左 腰侧向前上方 掌心朝下) 仲出。眼注视乙头部(图91 ①)。






2.上式不停,左手虎口 张开,顺乙右臂前伸叉向乙 的喉部。同时左脚前上半 步,重心置于右图 (图91一 ②)。 ’



要点:右转身退步和沉肘勾搂要同时动作;左叉掌与上 左步也要同时动作



(第二节 如封似闭 _太极拳双人对练演示图解1.乙在甲左手将叉到喉 部时,重心微向后移,两脚 不动。同时左掌掌心朝下经 自己右时下方穿出,即变为 立掌(掌心朝右),并向上 穿至甲左腕外侧。这一动作 要含棚劲。右拳收回变掌(图 92 ①) 92.两前臂同时外旋(掌 心向自己),用左手腕沾化 甲的左手腕,重心略向后移 于奋腿,微向右转腰。同时 两手向左右分开(左手偏向 前,右手偏向后),封住甲 的左手。动作不停,两前臂 内旋,掌心向前,按甲的左 前臂(右手按甲左肘部,左 手按甲左腌部)。同时重心



(第二节 如封似闭 _太极拳双人对练演示图解



1.乙在甲左手将叉到喉 部时,重心微向后移,两脚 不动。同时左掌掌心朝下经 自己右时下方穿出,即变为 立掌(掌心朝右),并向上 穿至甲左腕外侧。这一动作 要含棚劲。右拳收回变掌(图 92 ①) 9



前移,左腿屈膝,右腿伸直 成左弓步。眼始终随自己两 手(图92 ②)..



要点,两手分拥 和双按动作(即一封一闭、一开一合) 要连绵不断;开合须与腰腿劲协调一致





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