太极拳对练套路技术动作图解说明


十一、甲虚步单鞭、甲十宇手|太极拳对练套路技术动作图解说明





1?甲在乙右手采领右腕时,随乙的来势左脚向左侧移一 步成左弓步。左手松开乙的右棟,向左后划弧。右手搭勾于 乙的右鼸上方,成斜单鞭式。眼注视自己右手和乙的头部



2?在乙左拳将击到右胁时, 左手微前移。右手松开,五指撮 拢成勾手,右臂外旋脱出乙的右 手。松肩,微向右转腰,右肘屈 沉,用肘尖下挂乙的左拳。动作 不停,右前臂内旋,向左转腰, 用右勾手顶部向前上方顶击乙的 下颏。同时右脚向左前方进半 步,脚尖点地,成右虚步。眼看 乙面部(图8)。






1?甲勾手.绕圈要以腕关节为轴。转挂顶击均需随腰而动。 2?顶腕与上步动作要同时。虚步要敛臀》



(九O) Z肘底捶乙在甲勾顶将击到下颏时, 左拳变掌,掌心贴甲右上臂,向右 側推拦。同时右手收于右腰侧。 眼看甲右臂。左脚随即向前上一 步,重心前移,左腿屈膝,右腿 伸直成左弓步同时右拳随左转 腰之势,从腰部向前击甲的右 肋。眼看甲。此时乙面向西,甲 面向东北(图90),









(九O) Z肘底捶






甲十宇手2?上式不停,左手虎口 张开,顺乙右臂前伸叉向乙 的喉部。同时左脚前上半 步,重心置于右M (图91一 ②)。 ’1?甲在乙石拳将击到右 肋时,松胯、拔背、含胸。 右脚后退于左脚后脚,脚尖 外摆,同时向右转身。右勾 手随右臂下沉,厢乙右臂外 侧向下、向右勾搂乙的右 腕;同时左手向下划弧经左 腰侧向前上方《掌心朝下) 仲出。眼注视乙头部(图91 ①)。












甲十宇手






2?上式不停,左手虎口 张开,顺乙右臂前伸叉向乙 的喉部。同时左脚前上半 步,重心置于右M (图91一 ②)。 ’



要点:右转身退步和沉肘勾搂要同时动作;左叉掌与上 左步也要同时动作





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