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① 开步举臂 两膝微屈，上体微左转;左手下落，臂外旋，手 心向外，随转体向左划弧至左胯旁;接着上体右转(胸向南），两腿 伸起;随转体左手向上、向右举至额的左前方；同时，右手举至额的 右前方，两手均向前，两臂微屈；眼平视前方（图4_25、4-26)。
② 屈膝垂肘 两腿屈膝下蹲；同时，两手臂外旋，两肘下垂， 手心翻转向里，腕与肩平;眼平视前方（图4-27)。
【要点】
① 左手下落、身体左转时右手随转体而左摆，不得下落或向右 拉开。
② 两手上举站立时，不可挺身。
③ 两腿下蹲时注意臀胯松收，悬头，两膝不得里扣或外展。
④ 举臂虽然向上但是仍要有肩沉肘坠之意向。
⑤ 两肘下垂时要松膝、松胯，沉身带动肘下落。
(6) 左右搂膝播步
① 转身提按 左脚碾转，脚跟内收后再向左前方上步，脚跟 着地，脚尖翘起；同时，上体左转;左手内旋，手心翻转向下后再继 续经下向左划弧搂于左膝前方，手心向下，指尖向前;右手屈腕内 旋置于右耳侧，手心向里，指尖向前;眼看左手(图4-28)。
② 弓步搂推(左） 左脚尖下落，全脚掌踏实;右脚跟外展, 重心前移成左弓步(胸向东）；同时，右手向前推出，腕与肩平，手心 向前，手指向上;左手搂至左膝外侧上方;眼看右手（图4-29)。
③ 弓步搂推(右）重心移至左腿;右腿屈膝提起，经左小腿 内侧向右前方上步，脚跟着地;右手屈肘向左划弧至左肩前，再经 下向右搂按至右膝外侧上方，手心向下，指尖向前;左手经前向上 弧形提至左耳侧后再向前推出；腕与肩平，手心向前，指尖向上；同 时，右脚尖下落，全脚掌踏实，重心前移成右弓步；眼看前方（图4 -30 ?32)。
④ 动作与分动作③相同，唯左、右互换（图4-33 ~ 35)。
【要点】
① 上步要轻灵稳健，不得出现起伏、凸臀或掀臀。
② 手法与步法必须协调一致，进步时不得弓腰。
③ 前推手法,先手指尖领先，边推边旋，变成虎口向上，弧形线 ,252 ?
推出。
④ 上步注意缩胯，保持稳定，用头领身，身带腿，节节贯穿运 动。
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