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① 落脚落手 左腿屈膝下落，右腿屈膝准备起跳，两手臂自 然下落（图3-178)。
② 图 3-178图 3-179 跃步摆掌 右腿蹬地向前跳起，两臂上摆，掌心翻向上 (图 3-179)0
图 3-178
图 3-179
③ 上步按掌 左右脚依次落地，重心在左腿并屈蹲，右腿屈 膝右脚跟着地，脚尖上翘;左掌变拳收于腰间，右掌弧形向下按于 腹前，掌心朝下（图3-180、3_181)。
④ 弓步打捶 右脚掌踏平，重心移向右腿，右腿屈膝前弓成 右弓步，同时右掌向前向右经膝上方搂至膝外侧上方，掌心朝下， 指尖向前，左拳内旋向前下发力击出，拳同腹高，拳心斜朝下，眼看 左拳方向（图3-182)。
⑤ 跟步合掌 重心移向右腿，左脚提收至右脚左后侧，距离 10厘米，前脚掌着地；同时右拳变掌，两掌同时按于胯前，然后左
图 3-180图 3-181图 3-182图 3-184右分开弧形向前于胸前合掌，虎口斜相对，掌心斜朝前，指尖向上， 两肘微外展;眼看前方（图3 - 183、3 - 184)。（结束动作定势朝西)
图 3-180
图 3-181
图 3-182
图 3-184
【要点】
前跳时右腿燈地与两臂上摆要协调一致；弓步击拳时，左拳击 出与右腿前弓步要协调一致，以腰带臂松握拳向前发力，要有抖弹 劲。
(38)左下势
① 转体带掌 右脚以脚跟为轴内扣，左脚以前脚掌为轴外
碾，重心偏右腿;身体左转(朝正南）;两掌随转体向左带于胸前，稍 屈肘，内收;眼看正南方（图3- 185)。
② 屈蹲按掌 重心移至右腿并屈蹲，左脚提起;两掌下按于
腹前（图3-186)。
③ 仆步穿掌 左腿向左伸出成左仆步;两掌向左右分掌穿
出，掌心朝下，指尖分别朝左、右，右掌同肩平，左掌同腹高;眼看左 手方向（图3-187)。（结束动作定势朝南）
【要点】
图 3-185图 3-186图 3-187仆步与穿掌要同时，协调一致，左掌臂与左腿上下相照；左右 分掌时，两上臂外旋，指尖领先朝体侧穿出；上体不要过于前倾。
图 3-185
图 3-186
图 3-187
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