太极拳全书


十、第三十二式转身六合(胸向西由北转南)|太极拳全书





动作:由上式“掩手肱捶”的开,将在前发劲的右手顺缠 地收于左肩前;同时,左手逆缠伸于裆前。同时重心右移,身 体右转。(图50)然后接着两拳向左右分开。(图51)接着重心 全部移于左腿,以左脚跟为轴,右脚提起,身体向右后转;同 时,双拳合拢交叉于腹前,右拳在里,双拳心皆朝里。(图52)












第三十三式左裹鞭炮(一)



接着右足落地震脚。(图53)同时左足向左横迈一步;双手 转双顺,向左右两外侧并微向后的发出拂劲。此时,拳心向前 上,发时左手左足为主。这是裹鞭(变)中的变势。(图54)



要点:



含胸拔背意为脊背上下绷紧。此式由于裹的关系,脊背上










下左右四面皆绷紧,是练习力由脊发的又一特殊拳式,也是第 二趟架子练横行步法的拳式。这是一种群战式的步法。当腿与 臂交叉时为“裹”,是腿的蓄劲。当将两腿分开为“鞭”时,是 腿的放劲,能使人练成轻身横跃的功夫。此式的要点是在发之 先,要紧紧裹一下,使气更向下沉,然后才能很脆地左右发出 劲去,表现出具有坚刚的弹性。这样连蓄连发两次。同时,当 双手由顺缠的双开转逆缠的双合为“裹”时,正是全身紧裹,气 贴脊背,形成十足蓄劲之时;一经落地震脚,即刻就是“鞭”的 左右发劲。



第三十四式左裹鞭炮(二)(胸向南)



动作:在“转身六合”和前式“裹鞭炮”左右发劲后,双 拳复转双逆,重心先右移,使右足为实,然后再使双拳合于小 腹前,重心左移;同时将右足提起,下落在左足的左边,使双 拳双足交叉地裹起来。这又是一 “裹(图55)此时双臂裹紧, 具有下沉劲,脊背亦须绷紧。接着将双拳转双顺,向左右两外 侧并微向后发出搠劲,同时左足向左横迈一步,这又是一 “鞭”。(图56)此式亦可根据需要,连续多做几个,动作与左裹 鞭炮(二)同。






要点:



这是一个既是“走”,又是“攻”的群战拳式。它的要点在 横跃下落时要表现得沉着不浮;同时在一裹一变过程中,不得 断劲,以适应群战无空隙可寻的要求。所以,在第一个裹鞭的 双开发劲后的连接点上要做出一摺迭,使内劲能曲线缓和地接 到第二个裹鞭中去。



第三十五式 右裹鞭炮(一)(胸向南转北)



动作:上式第二个裹鞭的双顺发劲是双开劲;开后再向外 下一双沉劲,双拳均改为双逆缠地卷蓄起来,并合于小腹前,拳 背相对;同时,以左足为旋转中轴,提起右足,利用双拳的双 合劲,左臂圈小,右臂圈大。把身向左边带转180。,左足以足 掌贴地随转体扫转半圈。(图57)此时,双拳亦转为双顺向左右 两侧,并微向后发出捌劲。发时左手、右足为主,形成转身后 第一个裹鞭。(图58)



要点:



它是以左足作为旋转中轴,用蓄劲的“裹”势来挪转身躯。 左足随转体横扫半圈,在这一过程中仍要保持身体的平稳,这




是转身后一 “鞭”的发劲脆与不脆的重要条件。其余要点与前 两个裹鞭同。









第三十六式 右裹鞭炮(二)(胸向北)



动作:这个拳式与转身前的第二个裹鞭同,惟胸已转向北






要点:同第三十四式。





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