太极拳全书


一、撇身捶|太极拳全书





(1) 拳名释意



撇身也称“闪身”,是以腰为转折,臂用横劲做圆弧,用拳进 击对手,故名。



(2) 主要异同



陈式一路中有“披身捶”,二路有“撇身捶”和“庇身捶”,都



突出应用腰带动拳击出;杨式、吴式近似,翻身右拳在腰的转折下 发拳弧形反背打出;武式、孙式中没列此势,但是,有相似的拳 法、腰法,孙式中翻身二起前的动作,颇似撇身捶。武式的“翻 身”,身法的转折上也类似杨、吴两式撇身捶,而且,从套路编排 上看,此处更为近似,都是扇通背后所接动作,同是翻身变向出击 的动作(图4-18)。



(3) 作用功效



吴杨两式拳势基本用法相同,既防身后来击,闪身躲过,翻身 用拳撇击敌臂,以左掌击其面部等,再乘其逃避,以右拳击敌胸 部。此动主练腰、肘、腕及身法变化,可以发展腰脊、腕力。



17. 云手



(1) 拳名释意



两手在腰脊转动的带动下,分别做上下左右的回旋盘绕,如云 气旋绕,似行云飞空,而称云手。



(2) 主要异同



陈式做“运手”,两腿交替插步横开,两手上下左右顺逆缠丝 云转,杨式两脚平行横开侧移,两手交叉转腕云转,吴式两脚碾 扣,侧行横移,两手云转,武式实脚扣脚收步,侧移,两手上下云 转称纭手,孙式两脚平行移动,两手云转。



五种式子太极拳同有云手称呼,写法上有运、纭的不同,很可 能是异写造成。做法上,杨、吴两式手腕翻转,其余三式不翻手 腕,杨、孙下肢步法相同,平行并步,开步侧移;武、吴两式有扣 脚,实腿转动收脚的动作;陈式则两腿交叉开步,手臂缠丝而不翻 手腕(图4-19)。



(3) 作用功效



此动主练腰、背、臂、腿各部位,对手足腰背疾病有防治作 用,拳势基本用法相同,即一手云化敌来击,另一手乘势发劲击 之。






武式⑵ 孙式⑴图4-18嫩身捶












武式⑵ 孙式⑴



图4-18嫩身捶






孙式⑵








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