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太极拳入门与提高
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15 右腿屈膝前提做右分脚（图319、320）,再接做双峰贯耳（图321322）左分脚、转身蹬脚、栽拳继续重复练习。
右分网一双峰贯耳一左分脚一转身蹬脚一栽捶
第三节太极拳基本动作
图321 图322
16 收势时由栽拳式后脚前上半步两腿平行屈坐两手前平举（参见图194）,然后徐徐起立垂手还原。
要领
1 本组合练习中的分脚、蹬脚属于太极拳常用腿法其要领和易犯错误请参阅第二节中腿功练习（四）控腿。
2 双峰贯耳的弓步和贯拳方向为右前方约30。。注意保持顶头、立腰、沉肩、坠肘。右分脚方向与双峰贯耳方向相同。
3 栽拳的方向为正前方上体前俯约30。,须保持顶头直腰斜中寓正。
太极拳入门与提高
200201
易犯错误
参阅第二节中运臂练习（六）及腿功练习（四）°
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